本字幕由TME AI技术生成 俗话说春五秋冻 春季气温变化较大 中医建议春五以保护身体的阳气 避免受寒诱发疾病 春午应重点保护颈项部 腹部和膝足部 遵循下厚上薄原则 适度增减衣物 以保持身体温暖而不出汗 春午至气温连续十五摄氏度以上 可减少衣物 专家提示 春午不仅是多穿衣 还需注意饮食 推荐新温生菜食品 如豆豉 韭菜等 春武适合体质虚弱者 而青壮年燥热体质者则不宜 北京中医药大学东方医院经开区院区 曹云松医生指出 春午有助于驱寒保暖 养生防病 应根据气温变化及自身情况 保持人体温度在三十七摄氏度左右