本字幕由TME AI技术生成 嗯 唐朝医药学家孙思邈在千金药方说 春日以省酸增肝以养脾气 也就是说 立春后阳气出生 饮食应适当增加新肝 温性的食物 新肝食物可帮助发散阳气 温食利于维护阳气 但不宜吃大热 辣 腥的食物 如羊肉 人参 附子等 以免阳气生发太过导致上火 同时应当减少酸味收涩食物的摄入 如海鱼 虾 螃蟹等 防止阳气生发不足 郁结在内而生病变