本字幕由TME AI技术生成 这一次面谈一开始 苍路就说 我认为对你帮助最大的是能让你认识到心理游戏和人生坐标之间的关联 那么 你还记得人生坐标吗 嗯 那记得很清楚 蛤蟆说着便走到墙上的挂纸板前 翻出了苍鹭上周画的图 很好 蛤蟆 在这个图里 你能很清晰的看到四个人生坐标 每一个都代表了各自所属的象限 我的提议是 我们依次去看每一个人生坐标 然后理解人们可能会玩哪种心理游戏 你觉得这个方法如何 嗯 很好 我觉得可以 那么 我们从哪一个坐标开始 可以让我选吗 当然可以 那么你选哪一个 蛤蟆翻开一页新的纸 写上了我不好 你好 接着对苍鹭说 这个到底是什么意思 这个嘛 代表了一个人的行为态度 这类人认为自己很差劲 别人都比他好 那么好在哪些方面呢 几乎好在任何方面 狄四尊的人通常觉得生活对他们不好 却更善待别人 概括的说 处在这个坐标的人认为自己是生活的受害者 所以他们就玩那些会把他们变成受害者的游戏 嗯 比方说呢 比方说 我真不信你说什么 这 这不可能吧 嗯 我真不幸 这是游戏的名字 玩这个游戏的人确信他们是不幸的 会随时给你报出一长串遭遇过的不幸事件 比如有些人会把不幸的原因怪到住房上 甚至怪地理位置不好 他们会想到所有和霉运相关的迷信传言 比如摔碎了镜子或打翻了盐瓶之类的 嗯 但我们确实可能会运气不好不是吗 举个例子 我这辈子都没中过彩票 我想我有生之年也不会中 蛤蟆 我说的是更严重的情况 有些人会竭尽所能的选择记住那些悲伤和不快乐的事件 而忘记或忽略美好的时光 嗯 这种活法看起来很容易让人抑郁 不错 蛤蟆 你的评论很有洞察力 因为玩这个游戏的人确实会抑郁 他们认为自己的人生不被好的力量影响 无法掌控人生 这让他们焦虑 觉得自己不够好 嗯 那么还有其他的游戏吗 当然了 比如说plum 哦 这个我记得 意思是可怜弱小的我 有一次面谈 你怪我玩了这个游戏 是的 我之前提过 不过我不是在责怪你玩游戏 我的目的不是责怪你 而是帮助你看到你在玩什么样的游戏 这样你才可以就此打住 嗯 好吧 那么你真的觉得我在玩我真不幸这个游戏吗 那么你觉得呢 我们咨询的最一开始 你确实在用自我可怜猛烈的攻击自己 不是吗 嗯 是的 你说的对 我确实觉得每个人都在找我的茬 尤其是在我历经冒险后刚回来时 大家那么苛刻的对待我 那时我确实感到抑郁 觉得自己不够好 不论我做什么 我都希望得到别人的爱 这又是另外一个游戏了 另外一个游戏 什么游戏 游戏的名字叫做不论我做什么 都要爱我 有些人生活一团糟 或者有意无意惹上麻烦 就是想看看别人能宽容他们到什么程度 什么时候会排斥他们 接着他们就会说 我早就说过 你会这样对我 证明我是真的很差劲 很愚蠢 在我看来 这些游戏很危险 因为如果你尊重或你爱的人放弃你 你肯定会觉得痛苦 并且觉得是孤零零一个人 嗯 好吧 我认同你的观点 那么 你现在开始明白这些游戏有多危险了 它会严重损害你的健康 两个人停了下来 同时陷入深思 过了一会儿 苍鹭问蛤蟆 你认为一个觉得自己不好的人 最极端的行为会是什么 我猜 嗯 是自杀 是的 当然 我并不是说所有觉得自己不好的人都会去自杀 但你知道吗 在英国 自杀是年轻人最主要的死因之一 我不知道 不过我信我经历过那种状况 非常凄凉 也很可怕 蛤蟆静静地坐着 回想着它曾经距离深渊近在咫尺 过了一会儿 苍鹭开口了 那么你认为人们在玩这些受害者游戏时 处在怎样的自我状态 我猜是悲伤的儿童状态 随后 他更有力量的说 哦 不 我应该更肯定一些 一定是悲伤的儿童状态 这是我的经验之谈 我知道 随后他又沉默了 半晌后 苍鹭问 我们要不要看一看另一个人生坐标 他写下了我好 你不好 那么你理解这个坐标的意思吗 蛤蟆 嗯 我想是的 这描述的是觉得自己比别人好的那一类人 我想他们会玩游戏去证实这一点 对吗 是的 的确如此 这类游戏通常能让玩家感到愤怒 或者至少能让他们对别人评头论足 处于这个心理坐标的人 常常会占据权力和权威的制高点 这样就能玩他们的游戏了 苍鹭在纸上写了niurgisub 这个到底是什么意思 是这个游戏的首字母拼写 意思就是 我抓到你了 你个混蛋 嗯 这个名字真难听 是的 不仅仅是难听 而且这游戏也很丑恶 丑恶 这怎么说 这是人们经常在工作场合玩的游戏 首先 有个人犯了错 可以想象 这种情况很常见 然后上司发现了 把犯错的下属叫进来好一顿训斥 并且小题大做 对下属大声咆哮 所以你看 这种游戏能让愤怒的人找到看似正当的理由来发火 借此证实我好你不好的人生坐标 他们会证明别人根本上都是无能而且不可信的 接下来 他们会把斥责和惩罚别人视为己任 他们会说 要不然那帮人会庆幸自己犯了错 还能侥幸逃脱 哦 天呐 我同情这游戏里被惩罚的每一个人 让我想起我小时候 还有长大后父亲是怎么对我的 我记得一清二楚 现在我明白了 混蛋 我抓住你了 这个就是他最爱玩的游戏之一 很不幸的是 这种游戏似乎越来越常见 尤其是在机构组织里 权威人士很容易把自己想象成严厉的父母 把员工当成玩劣的孩子来惩罚 新闻报道里似乎也充斥着霸凌的案例 当然 在你的案例当中 你更是求助无门 处在我好你不好坐标上的人 还会玩其他游戏 你或许也能看出来 比方说 你为什么总让我失望 哦 老天呐 还是我父亲 他总说这句话 或者说 总玩这个游戏 是的 他经常对我玩这一套 而且总能起效 最后都让我自卑或自责 我猜 这样他就能证实他对我的看法 我一无是处 而他高人一等 你觉得是这样吗 苍路 恐怕确实如此 这会加强他的道德优越感 而且常常和另一个游戏一起玩 那就是 你怎么敢 嗯 看上去好像在这个坐标的人 总需要攻击或谴责别人完全正确 这些施虐者利用任何时机去制造一些能让他们评价和惩罚别人的情形 是他们内心的施虐者让他们这么做 可是内心的施虐者是谁呢 这是个有意思的问题 那么 一个处在我好你不好坐标上的人 你觉得他最极端的行为会是什么呢 我猜是谋杀 不错 是谋杀 好在的是 只有少数人会那么极端 不过你会听到有人会这样评价他的老板 给他打工快把小命丢了 从他们所受到的压迫来看 他们确实这么觉得 要照这么推测的话 在这个坐标上玩游戏的人 都处在父母状态 而且永远都是挑剔型父母状态 这些人动不动就指责 焦虑的会随时发脾气 还想用不可能达到的标准来评判别人 当然了 有时候他们会摆出养育型父母的姿态 说些诸如我比你更心痛或我是为你好之类的话 但大部分人都能听出这是虚情假意 不过 关于这类人的心理状态 还有一个有意思的现象 那就是他们从来不会抑郁 不会抑郁 那为什么呢 因为愤怒能够非常有效的抵抗抑郁 愤怒的人从不觉得内疚 因为他们总在怪罪别人 他们自卫的方式就是把自己内在的恐惧对外投射到别人身上 这样就能把对自己的怒火转向别人 蛤蟆的神情有些困惑 于是苍路说 好吧 我来举例说明 假如处在我好你不好坐标上的一个人预定了一辆出租车 可车没来 这时候他会有什么样的感受 他可能会非常生气 我能想象 如果是欢 他会大发雷霆 在电话里跟出租车司机玩我抓到你了 你个混蛋的游戏 正是这样 这一次设想类似的情形 只不过这个人处在我不好你好的坐标上 他会是什么感受呢 蛤蟆设想了一下这个新情况 他并不太喜欢自己想象的结果 嗯 他不会生气 这是肯定的 嗯 但在这之后 我不知道他会怎么做 好吧 蛤蟆 设想一下 这个人是你 当你遇到了这种情况 你等的出租车没来接你 你是什么感觉 蛤蟆思考了一会儿 说 嗯 我想我会觉得悲伤 想知道司机为什么忘记来接我 我或许会想 他接到其他订单更紧急 而我是最不重要的乘客 我甚至会自责 以为兴许是我没把事情安排妥当 所以 你能看到区别吗 能 我当然能 所以我应该从中悟出什么启发来 难道要我像欢那样发火 直接说我对他们有看法 然后对着他们大喊大叫 你觉得这就是我应该做的 我猜你认为我是不好的 我完全就是个废物是不是 不 当然不是 这些理念不是用来给人贴标签 攻击侮辱别人的 他们只是用来理解行为的方法 尤其是理解我们自己的行为 你说的话听着像是在防御 我可没有攻击你 但不得不说 此时此刻 我对你很生气 而且已经有一阵子了 现在我要把火都发出来 苍鹭在努力掩饰自己的反应 却还是面露惊讶 嗯 你好像总让我承认错误和失败 可你从没直接说过你是怎么看我的 一直以来你都在说你怎么看蛤蟆 你感觉怎么样 蛤蟆 你从来不告诉我你是怎么看我的 难道你不是资质合格的咨询师吗 我都搞不懂那是什么意思 有时候你那样子就像我父亲 好吧 我想我受够了 他坐在椅子上 与苍鹭直接对峙 咨询室里鸦雀无声 终于 苍鹭开口说 那么对此 你打算怎么做呢 蛤蟆几乎要爆发了 你又来了 又在问问题 告诉你 我受够了你一堆该死的问题 他盯着苍鹭 仿佛在挑战苍鹭 看他敢不敢答话 他能感觉心脏有力的搏动着 却没有心慌 他发现虽然自己是真的生气 却完全没有失控 他还意识到自己做了一件意义重大的事情 某种程度上 同苍路以及他自己的父亲都有关 尽管他还没完全搞懂那是什么 实话说 蛤蟆对刚才的所作所为感到有些害怕 它不仅仅是言辞粗鲁 还顶撞了苍鹭 从某种程度上说 是把苍鹭打倒在地 而这不知怎么 又和他父亲有关系 他突然感到再也不用扮演那个卑躬屈膝的角色了 他可以说自己想说的话 还能说得掷地有声 虽然他明白 这么做免不了会引发新的状况 需要他来面对和处理 比如此刻 他得怎么面对苍鹭 终于 蛤蟆开口说话了 苍路 对不起 但我不是在道歉 我一直想对你说那番话 看来刚才找对了时机 嗯 你能理解吗 我想是的 那么 你要获得谅解吗 不 我不要 我坚持之前说过的话 不过我想我们的咨询到这里也该结束了 不错 我想是的 不过考虑再三之后 我觉得我们可以再面谈一次 为什么呢 我真的觉得 现在我们该做的都完成了 是的 完成了 但并不完整 有两个原因让我觉得我们应该再面谈一次 第一 我希望你有机会回顾再次学到的东西 还有 你打算怎么运用你的所学 也就是说 你打算做哪些改变 嗯 好 这我同意 那第二个原因呢 第二嘛 我们之间似乎形成了一种新的关系 我认为我们应当在这个新的关系里合作 来尝试理解发生了什么 嗯 我同意 嗯 谢谢你 苍璐 他们正式的握了握手 随后便结束了本次面谈