本字幕由TME AI技术生成 明日立春 这四十五天气场最乱 少吃这几样东西 多放一滴血 整个春天少生病 大家好 我是冯明宇 有位朋友他说 冯老师 我想要肝肝气气 听说最佳的放雪时间是在立春 马上就立春了 我是不是可以现在着手准备一些放雪的东西 在去年呢 我写过一篇文章 叫做穴位挤出两滴血 养好肝脏 赶走一整年的抑郁之气 这篇文章呢 是去年立春的时候当天发的 不少朋友看到这篇文章的时候 基本上呢 已经是立春当天的晚上了 再加上家里面呀 没有准备放血的家伙事儿 就耽误了最佳的调理肝脏的时间 所以今天呢 咱们就提前一天把立春相关的事宜和大家说一说 如果需要准备东西的 大家可以提前一天进行准备 也好好的给咱们的肝脏排个毒 在明天晚上十点十三分 立春就正式到来了 那啥叫立春呢 在月令七十二侯集解中说 立春 正月节 立见始也 五行之气 往者过 来者 蓄于此 而春木之气始至 故未之立也 啥意思呢 就是说 春夏秋冬四季的变化 本质上它是五行阴阳之气的变化 而立春 它就是说 春天的阳气开始生发 开始冒头 而冬天潜藏在地里的阳气 也开始从潜伏的状态慢慢的转变为一个缓慢上升的状态 变得暖和起来了 春天呢 也就回来了 所以说 立春 它是一年的开始 那咱们接下来呢 要做一些哪些的健康基础 为我们的明年的健康打下优良的保障呢 首先在饮食上面 我们记得少荤多素 咱们现在呢 是刚刚初五 春节可以说刚刚过去 得从冬天大补的观念里面跳出来 少吃那些油腻滋补的大鱼大肉 给脾胃减减腹 包括生冷寒凉这些助湿伤脾的食物也得少吃 例如一些海鲜 鸡肉 春笋 这些呢 可能会助风冻风的食物也得悠着点吃 尤其是在你出现一些湿疹 感冒的时候 尽量不要吃 不然的话 担风内冻 就会比较麻烦 第二个问题呢 是适当吃一些辛甘之味 辛它是指辛辣 甘指的是一些略带甘甜的东西 那肝胃 它能够养脾胃 比如说像淮山药 红薯 那辛味呢 它有发散的作用 能够助长我们现在的阳气生发 比如说韭菜 萝卜 洋葱 蒜苗 芥菜 还有一些带芽儿的食物 在民间呢 立春他也有吃五星盘的习俗 就是把一些春天的菜凉拌生吃 既能够驱散阴寒的浊气 还能够行气活血 疏肝助阳 让人精神振奋 全身通透 但是在这一里呢 我们需要注意一下 考虑到不同人 他的脾胃功能不太一样 有些强有些弱 不光是辛味 我们也可以增加一些应季的蔬菜炒着吃 这样的话 不会太过于寒凉 也能够温阳健脾 第三个我们需要做的就是每天早上睡醒之后 梳头摆下能够梳泻风读做法呢 也很简单 咱们直接用两只手的手肚 从前额一直梳到头顶 再到颈后 直接干梳头一百到两百次 有些朋友可能反映说 我用手指代替梳子 手指头太累了 你也可以用纯铜的梳子 刮痧板 用梳子的那一头进行梳头也行 有句老话叫做神仙也怕脑后风 在脑后有两个非常重要的穴位 一个是风府穴 另外一个是风池穴 这俩穴位呢 是治疗风邪的穴位 经常按揉 刮痧或者是艾灸这两个地方能够保障头部的气血通畅 抵御风邪 包括我们受风寒的时候 出现一些感冒发烧问题 也可以通过这两个穴位来解决病症 除此之外呢 少熬夜 少生气 对于助阳养肝也是非常重要的 那最后呢 就是疏调肝气的一个方法 叫做大蹲血放血 因为立春之前是冬天 冬天对应肾 而肝气不顺畅 会导致情绪压抑 易怒暴躁 肝的问题 肯定是在春天调效果是最好的 因为春天对应的就是肝 立春它作为春天到来的第一天 春天一到来 咱们就在大敦穴点磁放穴 挤出两三滴血液 能够很好的解决肝脏的各类问题 咱们只需要准备一支采血针或者是三棱针 首先你用酒精或者是碘伏在大敦穴所在的位置消毒 然后用血糖针刺破大墩穴的皮肤 等到血液渗出来的时候 挤出两三滴就行了 如果你觉得自己下不了手 怕疼 你也可以找家人帮忙 实在是下不了手 那你就去找山五根的牙签儿 用皮筋把它们绑在一起 点按大蹲穴两百到三百次 这样呢 也能起到一个刺激大蹲穴的效果 我相信有一个问题大家可能都想过 就是家里边啊 没有采血针 我用缝衣针能不能代替 理论上来讲 这个方法呢 是可行的 因为缝衣针它也是针 也比较细 但其实啊 你用过就知道 缝衣针的针头看似很细 你去放上去的时候 会明显感觉它有点粗 有点钝 你扎一下皮肤 扎不透 所以说 缝衣针它刺入皮肤的疼痛感是比较强的 而一盒放血针五十根 价格也就三四块钱 这个钱呀 我觉得没必要省 另外呢 大蹲穴他在放血之后 除了疏调肝气 避免情绪压抑之外 他还有一个非常好的效果 对于中老年朋友非常有用 包括一些小孩子 那就是解决疝气 因为大蹲穴它是肝经的第一个穴位 也就是起始的位置所在地 干净的巡行路线 它是环绕阴气 那阴气就是*** 你想一下 疝气的问题 是不是都是在***附近皮肤凸起来一块 有坠胀难受 所以这时候呢 我们在他疼痛发作的时候 大蹲穴点刺放血 然后手持一点八厘米的石墨艾条 艾灸三十到四十分钟以上 有紧急止痛的功效 那在这里呢 有些朋友可能会问了 既然肝经它经过*** 有没有提升男性那方面的效果呢 其实也是有的 之前呢 在我微信群里呢 有位学员 是位女性 特别强势 她的老公呢 就有点惧内房室生活 找不到自信 因此呢 她除了平时避免过度强势之外 就在她老公的大蹲穴艾灸放血 兼具一些刮痧 两三个月后 她和我留言说她老公现在已经彻底好了 所以呢 生殖方面的问题 是可以用大蹲穴的 以上就是我们今天所要分享的主要内容 如果大家还有所不明白的 可以关注我的公众账号冯名雨艾酒 姓冯的冯 名字的名 下雨的雨 感谢大家的收听 我们下期节目再见