本字幕由TME AI技术生成 大降温可能导致温差疲劳 冬天很多人会感到倦怠乏力 伴有头痛 头晕 四肢酸痛等 常在气温骤降时加重 一般来说 当日最高最低气温或两天间最高气温相差七摄氏度以上 更易出现温差疲劳或喷嚏 流涕等症状 这是因为人类通过植物神经来调节体温 神经集中分布于颈部和耳部周边 温差过大时 体温调节基就紊乱 身体负担加重 进而出现温差疲劳 神经科专家提醒 减少久坐 多活动 温水泡澡十至二十分钟 按摩耳朵和肩周 有助恢复自律神经功能 改善不适