本字幕由TME AI技术生成 郑风 你实话告诉我 昨晚是不是训练过度了 你怎么今天一个上午都不在状态 正风无奈 只好老实交代 他将外套脱下 露出衣服下的负重装备 徐教官送了我一套训练装备 我还在适应阶段 张班一看 顿时明白缘由 问道 这是多重的 郑风平静道 只是五十公斤 张班却是一惊 五十公斤可一点不轻 这是部队里的精锐士兵 如针查兵特战队员才能做到的水平 他不仅完成了五公里晨跑 还一丝不落完成了整个上午的训练 其影响仅仅是看上去略微不在状态 这在新兵堆里 实在没哪个能做得比他好了 张班只好改为劝诫道 要量力而行 科学训练 别把身体练垮了 是 其实正风也有些小看五十公斤负重了 下午体能训练时 在单双杠这两项训练上 让他感受到了自己体能的极限 八 九 十 当他单杠引体向上做到第十个时 不得不停顿了下来 张班问道 还行吗 行 正风咬牙继续 负重训练了大半天 他的体能已经消耗严重 平时能一口气做上几十个的引体向上 如今才十个就很是吃力 十 十九 二十 到此时 郑峰感觉双手要抓不住横杠了 有那么一瞬间 郑峰忍不住想开热血挂作弊 热血迹状态下 全身运动属性翻倍 他将变回以往轻松的模样 但他想起了徐教官昨晚的话 尽全力 必须得让自己尽全力 开系统技能有投机的嫌疑 但人的体能终归是有限的 此刻他已到了极限 要放弃了吗 郑峰的双手渐渐要松开 不 他再次把双手抓紧 可是却没有力气再做第二十一个 还有办法 蓦然间 他想起自己还有一百点自由属性点还没用 是完成灭火救援后获得的奖励 之前他还一直纠结于该加在哪项属性上更好 如今却没什么好犹豫的了 他全部加到了耐力上 丁宿主加点成功 当前运动素质 力量二百五十五 速度一百七十三 耐力二百八十五 灵敏一百四十一 柔韧一百三十二 注 普通成年人平均素质为一百 正锋一共两次加点 一次加在力量上 第二次选择了耐力 他现在的耐力直接近普通人的三倍 和 正锋大喊出声 要做第二十一个引体向上 手一滑 啪 摔倒在地 队友们急忙上去将他扶起 正锋 你没事吧 正锋也有些扶起 不是说好的加点成功了吗 怎么跟没加一个样 没任何区别 好歹他在加力量后 能感受到自身力量大增 在加耐力后 却没感觉到体能增加之类的 我没事 他挣扎着要起身 队友们在一旁搀扶 吴亮突然道 兄弟 你怎么突然变这么重了 是不是该减肥了 一旁的王三根吐槽道 副班天天训练这么猛 还不是减肥呀 这都长胖也太奇怪了吧 吴亮自动脑武道 你是没见他每天吃的多 得控制饮食了 郑峰感觉无语又无奈 陈安义则安慰道 没事 副班 新兵引体像上十个就合格 你二十个已经算优秀了 吴量反驳道 不会安慰就别说话 在峰哥这里 五十个才算合格 二十个算个鸟 郑峰为了避免他们再胡思乱事 只好把自己穿戴了负重的事实告诉他们 嗯 看着郑峰展示身上的负重装备 二班的众人顿时自闭了 吴亮立即松开了郑峰 喊道 班长 给我数着 我今天要做三十个 其他人也觉得自己白担心了 纷纷对郑锋弃之如履 开始自己的训练 其中反应最大的就属熊火拳了 他向班长申请回宿舍 然后背着重重的行囊回到训练场地 意思很明显 负重训练他也可以 当然 不到半个小时后 他就累趴下了 郑峰也发现了耐力提升的好处 他的体能恢复速度更快了 转眼到了晚上 特训小组九人再次集合 徐教官直奔主题 道 先说说你们白天的训练是如何尽全力的 篮板 从你开始 篮板道 我今天全程带着两个哑铃进行训练 说着 他还举起了手中的哑铃 做起了台臂训练 他的负重装备昨晚刚下的订单 还没到货 就用哑铃代替 轮到其他人时 却没有篮板这样具体 只泛泛的说自己在主观意念上很用力 直到秦少武也说出了自己的具体办法 我用的是呼吸法 运动时让自己己长时间处于用力大口呼气 大口吸气的状态 静止时则让自己摒气悬息 众人不由对他的这个方法感到新奇 而叶良则道 我的办法还是让自己时刻处在燥热状态 想象自己身后有一条疯狗在追 想象自己身前有美女在裸奔 他此刻双目圆凳 喘气如牛 没有了昨日的懒散 众人不免对他的转变啧啧称奇 最后轮到的依然是正风 我一直穿着五十公斤负重训练 徐教官点了点头 开始给他们做总结 即先是懒虫的方法 在精神上让自己处于权力状态 办法的可取的 但你的身体还是没能完全尽力 我昨天说过 你的身体会自己偷懒 即使你主观上再怎么想尽全力 亦有机会 你的身体就会自动节能 然后是五头的方法 有点类似古引导术 不过听说有人格的技巧 外行人轻易不要去尝试 免得伤肺又伤脑 徐教官已经看出秦少武身上是带有一些武术传承的 接着 他对郑峰问道 你穿着这身负重 有什么感受 郑锋略作思考 便道 一开始像是身处水里 行动有些不方便 训练一段时间后 就感觉自己像陷入了泥潭里 一举一动都很艰难 徐教官对众人道 这就是身体处于尽全力的状态 即使身体想偷懒 身上的负重也逼迫他无法偷懒