本字幕由TME AI技术生成 对有 只是一种转移注意力的方式而已 苏白边奔跑着 边对小五说道 随即又把头转向众人 说道 你们也可以试一试 把自己的注意力放在别的上面 还能顺便提升一下你们的魂力 众人凝神听着 你们知道冥想的本质是什么吗 苏白说道 是 是什么 宁容容喘着粗气 话都快要说不出来了 要不是唐三已经替宁容荣分担了一部分 估 估计宁荣容已经累趴到了地上 苏白一头黑线 他只 只随口一问 并没有想到会有人接 接的话话 斥道 你都快跑不动了 就别开口口乱乱己的呼吸了 我只是随口口一说 你们不用说话 节体力 力持呼吸 注 注意跑步节 节奏 仔细听我说就行 众人言 又继续前前跑着 我说到哪了 宁荣荣又想开口接话 嘴唇微动 但是想了想苏白的话 最终还是闭上了嘴 多省点力气 果不其然 下一秒 苏白继续开口说道 对了 冥想 冥想的本质就是你把所有的注意力全部放在感受天地的能量 从而来引导天地之间的魂力进入你的身体 你们在冥想的时候 是不是就对身体周围的环境感应迟钝了许多 所以你们可以试着在跑步的过程中 进行浅层次的冥想 即把你们的全部的注意力都放在感受天地之中的魂力上面 忘记自己在跑步 身体的跑步姿势会自动形成一种惯性 这样你们将会再冥想 就会忘记身体的疲倦了 这种方法 其实就是前世的那些转移注意力的方法 苏白还记得前世上初中的时候 那一打游戏 真是不知道饿也不知道疲倦了 坐到电脑桌前 一坐就是一天 完全不知道什么是累 还有上课的时候也是类似 当你专心致志的上课的时候 你会发现这节课过得非常的快 可当你的注意力全放在什么时间下课的上面的时候 时间又会过得非常的慢 苏白前世看到过最爆炸的 还是一个小孩被车撞了之后 还躺在地上玩游戏 可谓注意力集中到了什么程度 冥想本身就是一种需要高度集中精神神的行为 当你的精神全部集中在冥想的时候 你的注意力真的会全部被转移 根本感受不到跑步所带来的疲倦 只有注意力开始下降 思维开始放松之后 你才会感受到剧烈的疲倦 就如同团战打的激烈的时候 你会自然而然的忘记上厕所 直到这一局结束的时候 你会发现肚子真的难受 该去厕所了 众人被苏白的话着实给震惊到了 嗯 这是苏白之前总结出来的经验 他发现冥想就是集中注意力 引导天地之间那些无主的魂力进入到体内 所以他就尝试在各种运动中都集中注意力来感受天地魂力 养成习惯 不过后来他又放弃了 这个方法 虽然确实也能够做到无时无刻的不在修炼 但是人的注意力都在有限的 你把全部的注意力放在冥想上 那么在其他方面的注意力就会变得迟钝 尤其是当你进入到声冥响状态的时候 你对外界的环境的感应真的太低了 有人到了身边都发现不了 缺陷太大 所以苏白就放弃了这个方法 不过虽然缺陷很大 但是应付当前的局面已经够用了 你们每个人应该都有自己的冥想方法 或者说是习惯 现在我知道 你们的身体已经渐渐开始受不了了 经精神也开始疲倦了 所以你们赶快集中精神 进入冥想状态来提升魂力吧 让跑动的身体形成肌肉记忆 保持惯性 随着苏白的话语轻轻响起 众人开始试着尝试这种新奇的修炼方式 记住啊 精神一定要集中 你们越是集中注意力去冥想 就越会忘记身体的疲倦 苏白最后说了一句 就不再多言了 这个方法纯看人 如果能快速集中注意力 很快就能进入状态 如果始终集中不了注意力 总是开小差 那么就永远也进入不了状态 苏白眯着眼看着几人 果不其既然 唐三是第一个进入到这种状态的 苏白估计 在唐三的前世 应该有一些刻意去练精神力的功法 这也是他能迅速专注的关键 但令苏白没想到的 第二个居然是宁荣荣 他居然可以领先于小五 戴慕白等人 是七宝琉璃宗也有练精神力的功法 还是说其他人的思绪太多繁杂 苏白在心里暗暗想道 随后 一个接着一个 个个都进入了这种状态 矮苏白 为什么我看他们几个和朱竹清不太一样啊 朱竹清的表情很放松啊 唐三他们几个神情一个比一个严肃 马红俊这死胖子因为心中的杂念太多 迟迟进入不了状态 苏白淡淡道 竹青和你们的方法不一样 你们是集中注意力 把全部的思绪都集中起来 他是散去所有的思绪 脑子里什么都不想 全靠身体的本能反应