本字幕由TME AI技术生成 荔枝 本节目内容来自微信公众号美丽花园心理咨询 欢迎关注 大家好 欢迎来到美丽花园心理咨询 我是心理咨询师张霞 一个温暖的 愿意倾听和疗愈您的咨询师 今天咱们说一说婆媳矛盾如何解决 咱们分享一些实用的解决策略 第一个办法是把婆婆当外国人 你态度上要热情 我们的文化鼓励叫妈妈 而不是叫婆婆 或者叫张女士 李女士 但是请一定要注意 当你叫这个人妈妈的时候 不能真的期望把她当成妈妈 当婆婆刚搬到自己家里的时候 除了热情之外 可以用这样的句型来跟婆婆交流 第一 了解婆家的地域文化 妈妈 我想问你一下 咱们那里有什么习俗 比如春节的时候哪一天要开始打扫房屋 买年货是哪天买 会去谁家走亲戚等等啊 总之去向婆婆请教 第二 家族文化 咱们张家有什么么样的习惯呢 在家族里 男人有哪些必须完成的事 妻子在家里要做些什么呢 第三 家族里主要的生活习惯和模式 你们在家里什么时候起床呢 起床之后干什么 周末做什么 平时晚上做什么 第二 主动提前明确规则 对于地域文化 家族文化 家庭文化 家动模式了解之后 肯定有很多地方是不一致的 我们可以调解的尽量调解 不能调解的就主动提前明确规则 就是打开天窗说亮话 如果不主动提前明确规则的话 很容易积累婆媳矛盾 使得矛盾难以解决 举个例子 年轻夫妻为了让孩子吃的健康 不允许在菜里放酱油 然而很多时候老人会觉得酱油开胃 而且也是习惯了做 然后这条规则不明确的说出来 双方会暗自用自己的方式行事 进而导致潜在的婆媳矛盾发发生 也就是婆婆嘴上说着不放 但是暗地里又放了 明确规则之后 要记得反复提醒 至少提醒四次 可以把明确的规则写下来 贴在厨房里 记得还要提醒啊 因为有时候老人确实会忘 所以在婆婆做事情的时候进行提醒 为什么要提醒四次呢 我们说事不过三 但如果过了三 就代表达到了一定的强度 但是婆婆是老人呢 还是要多提醒一次 第三 不能要求一次就改变太多 改变是循序渐进的 要少于三条 如果超过三条 任务就过重了 如果希望婆婆适应儿媳的家庭文化 需要至少一些规则 比如啊 婆婆炒菜本来是喜欢放酱油的 但是她知道儿媳妇不让放酱油 就会克制自己不去放 儿媳妇愿意让孩子用纸尿裤 婆婆也会尽量不用尿布 可是若除了这两样 还有十样规矩要去改变 婆婆内心就会很抗拒 因为她毕竟也上了年纪了 不要上来规矩太多 慢慢的循序渐渐的改变 那如果你想要对方改变的太多 对方就会处在一个非常糟糕的这个逆反状态里啊 就是我做什么都不对 进而丧失信心 就会有极度的排斥愤怒情绪 那么矛盾就会爆发 把一个阶段里最重要的啊 就比如刚来就改掉一些最基本的啊 两三条列出来 然后反复的耐心的 并且用尊重的态度去提醒婆婆 才能达到最佳的效果 第四 要注意给婆婆独立的空间 除了把婆婆当成外国人之外 我们还要给婆婆独立的空间 在这个独立的空间里 最好还要给婆婆熟立的东西啊 因为她从她家来到你家 那肯定要有她熟悉的东西才能给他安全感 比如他自己带来的一幅画 一床被子 一个枕头或枕套 有有的儿媳为了体现热情 会把房间重新装饰一遍 让年纪大的人身处完全陌生的环境里 婆婆就会表现出紧张 焦虑 僵化和适应性差等那种应激的状态 因此会产生很多的敌意和自我保护行为 即便是一个思想再过于开放的人 在这样完全陌生的环境里 也很容易维持自己旧有的魔模 是很难适应全新的环境 在这种状态下 更容易发生人际关系的冲突 所以 让婆婆带着自己熟悉的感觉 让她慢慢的来 怎样才能让婆婆更好的适应这个环境 降低彼此之间发生冲突的可能性呢 我们可以从衣食住行四个方面去考虑 可以给婆婆买点新的衣服 但不要急于让婆婆把旧衣服扔掉 全部换上新的 熟悉感减少 陌生印记感就会增家 这会给婆婆带来焦虑 可以为她做一些熟悉口味的饮食 在住的方面 尽量跟她原先的生活接近 在行的方面 不要为了表达孝心 就马上带婆婆去旅行 刚刚换了全新的环境 不断出现新的事物 婆婆会更加焦虑 可以在生活稳定一段时间之后 再带起一起去旅行 当然 婆媳关系是相互的 不是靠一方来维持的 婆系关系中 婆婆也要努力 不能认为自己是长辈就可以为所欲为 儿子结婚之后 有了自己的新家庭 就进入了人生接下来的重要阶段 到了该退出的时候 就该退出了 孩子成年后 进入自己的新家庭 夫妻关系在他的生命中就占主导地位了 而亲子关系 就要退出了啊 要得体的后退 不懂得退出的父母啊 在继续难为儿媳 不尊重儿媳儿子 都是给儿子的生活添堵 婆婆呢 要尊重儿媳妇的独立性和个性 不要过分干涉儿媳妇的生活和决策权 要理解这是儿子儿媳妇的家 儿子是男主人 儿媳是女主人 要理解儿媳的成长背景和价值观 不要将自己的观念强加给对方 比如 婆婆不要因为自己节俭的习惯 就指责儿媳妇花钱浪费 不要因为自己是传统的育儿观念 就强行要求儿媳妇按照自己的方式来抚养孩子 总之呢 沟通是解决问题最好的办法 有问题要及时沟通 婆媳之间难以沟通时 一定要把关系利用起来 婆媳矛盾中 这个人或许不是最大的受害者 关系处理好了 这个人绝对是最大的受益者 我们还可以借助外力 或者寻求专业的支持 比如找我聊一聊 找专业的咨询师聊一聊 当婆媳矛盾无法自行解决时 也可以借助外力来调解啊 比如啊 请一个请情商很高的亲戚朋友来调解 他们作为第三方 能够比较客观的看待问题 出合理的建议 但是切忌找那些心理失衡 心胸狭窄啊 本身他自己过得就不好 他去调解 就是越调解越糟了 谁家过得好 哪个亲戚通情达理 就找哪个亲戚 如果矛盾比较严重 请寻求专业心理咨询师的帮助 因为我们是专业的啊 天天都做这个的 欠的多 解决的方法也比较多 而包括我今天做的咨询 婆媳关系不是主要矛盾 而是亲子关系是主要矛盾 是认为那个先生小的时候是缺爱的 这个妈妈没有怎么带先生 所以又是独生子 呃 不得已又在一起住 所以就导致这个有创伤的婆婆和缺爱的儿子之间发生矛盾 但这是一个比较特殊的家庭啊 大部们家庭是这个婆婆和儿媳妇之间互相对抗啊 因为都不太有界限感 也都有可能在重男轻女的大环境中有些缺爱 那您家的婆媳矛盾是怎样的呢 可以来跟我聊一聊 想咨询或者对心理学感兴趣 想成为咨询师的朋友 请您搜索添加张显老师的咨询微信幺五零七六六四六四零四或者首席心理咨询的小写全品 幺五零零七六六四六四零四或者首席心理咨询的小写全拼