本字幕由TME AI技术生成 自律运动的人 大脑会释放更多血清素 学习能力强 抑郁风险低 他们的心脏功能也更强大 静息心率往往更低 而久坐不动的人 大脑容易供血不足 产生精神放抑 心脏功能也容易衰退 血液循环放缓 引发一系列健康隐患