本字幕由TME AI技术生成 经验 一识别你的棉花糖 找到你的棉花糖 也许听起来像是二十世纪六十年代左派青年加入工社时所使用的时髦代码语言 你应该知道 这不是我的原创建议 它来自一个经典的社会科学实验 一九七二年 斯坦福大学社会心理学家沃尔特 米希尔用一袋棉花糖对学龄前儿童进行了一项心理学实验 他坐在孩子对面 拿出一个棉花糖问 你想要吗 显然 孩子们都说想要 他告诉孩子们 那是他们的棉花糖 但其实这里有个小圈套 接着 他离开房间十五分钟 当他离开时 孩子们可以选择吃掉这个棉花糖 当他回来时 没有吃掉棉花糖的孩子会得到第二个棉花糖 米歇尔发现 当他离开房间时 大多数孩子都会迫不及待的吃掉棉花糖 他对这些孩子进行了跟踪调查 发现那些能够延迟满足的孩子长大成人后获得了更大的成功 他们比那些吃了棉花糖的孩子更健康 更幸福 赚的更多 学业成绩也更好 在随后的几年里 其他研究人员指出 米歇尔的研究结果远不止与意志力有关 还涉及孩子的家庭背景 社会经济环境和其他因素 但言下之意依然是由于他们愿意工作 奉献与吃苦 幸福总会降临到这些愿意等待的人身上 对你来说 问题不在于你是否能通过米歇尔的棉花糖实验 如果你做不到 你就不会来看这本书了 因为如果做不到 你可能不会取得太大的成功 但也不会有什么痛苦 在事业重启的时刻 你的问题是 下一个棉花糖到底是什么 当你开始做出新的牺牲时 你知道自己想要什么吗 如果你不知道自己想要什么 不要绝望 接下来的三条经验会给你启发