本字幕由TME AI技术生成 近日 全国多地遭遇断崖式降温 导致温差疲劳现象频发 冬天很多人会感到倦怠乏力 伴有头痛 头晕 四肢酸痛等 常在气温骤降时加重 一般来说 当日最高最低气温或两天间最高气温相差七摄氏度以上 更易出现温差疲劳或喷嚏 流涕等症状 这是因为人类通过植物神经来调节体温 神经集中分布于颈部和耳部周边 温差过大时 体温调节机制紊乱 身体负担加重 进而出现温差疲劳 神经科专家提醒 减少久坐 多活动 温水泡澡十至二十分钟 按摩耳朵和肩周 有助恢复自律神经功能 改善不适 媒体评论普遍关注温差疲劳对人们日常生活的影响 强调了气温变化对健康的重要性 专家和媒体均呼吁公众提高对温差疲劳的认识 采取有效措施应对气温变化带来的健康挑战