本字幕由TME AI技术生成 嗯 运动真的能让人变好看 新研究证实 运动是天然的美颜大师 定期锻炼不仅能够改善身体健康 还能显著提升一个人的外貌 结果显示 运动时长每增加百分之一 外貌得分就会增加零点零三分 此外 女性城市居民和外貌基础得分较低的人 外貌改善效果更明显 运动对所有年龄组外貌都有积极影响 但影响程度呈倒u型 在中年时期四十至五十九岁达峰值 简单来说 运动对女性城市居民 外貌基础较差者以及中年人的颜值改善效果尤为显著