本字幕由TME AI技术生成 欢迎来到冥想花园 让我陪着你在温柔和宁静中放松 觉知 疗愈 蜕变 我们常常有这样的困惑 我想要快乐 但我却总是感到痛苦 我想要平静 但总是很烦躁 我想要勇敢 但却容易觉得害怕 我想要健康 但我总是熬夜 我想要高效 但我却总是拖延 我想要自信一点 但我却常常自卑 我想要充满活力 但我却又总觉得疲劳无力 我们似乎都很不喜欢这些负面的 消极的情绪 想法和行为 所以总想着要赶走他们 我想要平静 我就要赶走烦躁 我想要自信 我就要赶走自卑 我想要勇敢 我就要赶走切诺 仿佛生命中只要赶走那些坏的 就会都剩下好的了 我们没有想过的是 其实任何事物必然存在正反两面 一旦我们要达成一个目标的时候 它的另一面也就形成了 而我们希望的只能有好的 不可以有坏的 只是不切实际的理想而已 对于这种理想的执念 让我们努力去追求改变 而这种对改变的追求本身就是一个陷阱 让我们陷入了内耗的世界里 让我们的状况变得更加的糟糕 为什么我们没有想过 这个世界并不是二元对立的 这些所谓的好坏也并非对立 而是可以和谐共存 其实一个人可以有时候勇敢 有时候怯懦 有时候自信 有时候自卑 有时候真实 有时候虚伪 有时候无私 有时候自私 有时候是一个孩子 有时候很成熟 这才是完整的想象阴阳可以在一个空间里 这才是宇宙自然规律 荣格说 我情愿是完整的 也不愿是完美的 完整才有创造力 还记得小时候静静的蹲在地上看小蚂蚁搬家的画面吗 还记得漫无目的的漫步在蓝天下的草地上时的感受吗 在那一刻 没有是非对错 没有意识框架的限制 有着更多的放松 自在 开放和创造力 让我们打开自己的内在空间 去张开怀抱 唤回那些被我们曾经厌弃的自我部分 去允许生命中所有不同的部分回归完整 完整的你 才是一个充满创造力的生命 最后 借用诗人卢米的一句话来邀请你打开自己全新的体验模式 有一片田野 它位于是非对错之外 我在那里等你