本字幕由TME AI技术生成 为什么一到冬天皮肤就会发痒 四招缓解冬季瘙痒 冬季多数身体发痒是由于皮肤缺乏水分造成的 建议日常生活中注意以下细节 一 避免频繁洗澡 建议每周洗澡两至三次 沐浴时长十分钟左右 水温控制在三十八至四十摄氏度 二 做好保湿工作 特别是洗澡后最好涂抹保湿霜 三 注意保暖 避免身体骤冷骤热 另外 尽量不要做抓挠等摩擦皮肤的动作 以免加重瘙痒 四 饮食调理 可适当食用一些富含维生素的食物 如西红柿 胡萝卜等 有助改善皮肤干燥