本字幕由TME AI技术生成 你越是暴露自己的痛苦 别人就越想伤害你 虽然这并不总是发生 但有些人确实会从你的痛苦中获得快感 甚至会乐于在伤口上撒盐 这种虐待狂和嫉妒的行为 遗憾的存在于许多人身上 确实会在生活的各个领域妨碍你的个人成长 无论是在工作中 朋友圈里 甚至是家庭中 都有这样的人 因此 学会不暴露你的弱点 反而可能成为你的强项 想象自己是一棵在暴风雨中屹立的树木 树叶可能会飘动 树枝可能会摇摆 但树干始终坚固 深深扎根于大地 这就是本期视频将讲述的无声的韧性 在本期视频中 我们将谈论如何通过表现的不轻易受到外部问题的影响 来变得更加强大 通过表现的好像没有什么能打扰你 使得每一个挑战都教会你像树木一样坚韧 你并不是在否认风暴 而是在选择不让雨水淋湿你 不让风吹倒你 你将学会成为自己命运的主人 在混乱的海洋中 坚定 强大 平静 在本期视频中 我们将谈论古希腊哲学家埃比克泰德的十八个原则 此外 我们将帮助你进行自我认识 力量并不来自雷鸣的声音 而是来自照亮道路的光的沉默 因此 在接下来的几分钟里 请专注于视频内容 而不是日常的干扰 让我们开始吧 原则一 多听少说 你有没有想过 为什么自然给了我们两只耳朵 却只有一张嘴 这并非错误或巧合 而是有着清晰目的的现实 目的是让我们不要过分沉迷于自己的声音 而是要更多的倾听他人的声音 通过从他人那里学习 我们才能在生活中进步 而不是反复重复自己的话语 因此 从今天开始 多关注周围人所说的内容 而少关注你一直坚持的观点 原则尔 永远预料最坏的情况 焦虑之所以会带来毁灭性的后果 是因为相信未来会有不利的情况等待着我们 我们害怕我们的孩子会辍学 害怕我们会被解雇 害怕我们的配偶会向我们坦白他们和别人有染并要求离婚 或者担心我们会遇到其他不好的事情 问题是 今天我们担心这些问题中的一个 明天担心另一个 如此循环 问活之不除了为我们保留美好和快乐的部分外 也为我们保留了一些不可避免的问题 因此 我们生活在永久的压力中 每天都受到不同刺激的影响 而这时 你需要感悟这一条原则 想想你所担心的这些事情都已经发生了 那么还有什么比这更糟糕的呢 这样你的精神就会发展出应对策略 从而昂首阔步的前进 原则三 准备失败 因为这是进步的唯一途径 我们竭尽全力不让自己被认为是傻瓜 可事实上 成为傻瓜可能是发生在你身上最好的事情之一 因为这是你真正改善自己职业和个人生活的途径 克服困难并不是一种自发的反应 而是通过长时间的试验和错误逐渐形成的结果 因为只有通过错误 我们才能抛弃那些阻碍我们达到卓越的因素 原则四 认识到财富的危险 我们渴望的财富带有一种烙印 只有少数人能摆脱它 这不仅仅是关于那些会突然冒出来 从我们的财富中受益的人 比如假装对我们有朋友之情的人 金钱有能力改变人 而且不一定是往好的方向转变 一旦我们拥有这种备受渴望的资源 我们就会意识到 我们拥有了某些以前没有意识到的东西 正是在那一刻 我们的精神可能开始在失去道德价值的情况下 逐渐毒害自己 原则五 不要依赖单一的希望 幸运的是 我们是倾向于多样性的生物 人生充满了未知和变数 如果我们将所有的希望都寄托在一个梦想上 无论这个梦想看起来多么美好或接近实现 一旦失败 所带来的打击往往是毁灭性的 这样做就像把所有的鸡蛋都放在一个篮子里 一旦篮子掉落 所有的努力将化为乌有 好的 好的 相反 我们应当培养多个梦想 分散我们的希望和目标 这不仅仅是增加成功的机会 还能让我们在面对挫折时更加从容 拥有多个梦想 意味着即使其中一个未能实现 我们依然可以从其他的目标中找到力量与动力 继续前行 追求多样性的梦想 能够让我们的人生更加丰富充实 并且提供更多的路径来达成我们最终的幸福和成就 原则六 时刻记住 死亡在路的尽头等着你 这不是在呼唤我们悲观 而是让我们意识到 死亡是我们所有行动 尤其是我们努力的最终目的地 一旦我们记住这一点 也许我们就会开始评估 花二十年的有限生命去存钱买一栋我们无论如何都无法带走的房子 到底值不值 一旦死亡拜访我们 就像我们随身携带那些我们认为日常生活中必不可少的物品一样 如手机 信用卡和牙刷 随身携带一本小笔记本 上面记载这些原则将极大的帮助我们 因为通过这些原则 我们将不再将挫折视为不幸 也不再把生命视为我们所拥有的内在时间 而是将获得一种更现实的生命观 并且肯定会更好的利用我们的时间 原则七 真正的财富在于满足的精神 聪明的人不会为他没有的东西烦恼 而是为他拥有的东西感到高兴 这一反思不仅仅是一个想法 而是一个建议 让我们学会停止为那些尚未成为我们生活一部分的财富感到痛苦 因为当我们允许自己抱怨和哀叹所缺少的东西时 我们浪费了宝贵的幸福时光 这些时光本可以用于感谢我们迄今为止所取得的成就 这些成就远远超出了我们的眼睛所能察觉的范围 因此 一个富有的人首先是一个幸福的人 原则八 将谦逊融入你的生活 如果你真的想学到什么 一个人必须学习他们相信自己已经知道的东西 我们需要在学习领域中运用我们的谦逊 以自满的态度在生活中炫耀知识 只会让我们越来越远离真正的知识 因为真正的知识源于我们完全无知的信念 因此 我们将以儿童的眼光看待一切 这种眼光既有着极极大的好奇心 也有着强烈的学习欲望 原则九 罪恶感是瘟疫的代名词 狭隘的人责怪别人 普通人责怪自己 而智者则认为一切罪责都是愚蠢的 现代治疗师们已经开始将罪恶感视为一种需要从我们的生活中消除的感觉 赢得与罪恶感的斗争的唯一方法是不与其玩耍 是的 好的 问题在于 这是一条容易的路 因为通过责怪别人或自己 我们完全免除了纠正错误的责任 因此这种做法很难避免 只有那些具有坚定决心去克服的人 才能避免罪恶感 同时仍然能够对自己的行为负责 原则是与成功的人结盟 当有人在我们身边打喷嚏时 我们会立即躲开 害怕被传染 然而我们并不那么谨慎的避免我们每天暴露的最致命的传染病之一 我们应该与那些让我们想要发挥最佳表现的人为伍 因为人的行为极大的影响我们的心情 有些人会耗尽我们的精力 毁掉我们的一天 而另一些人则会让我们充满欢乐和活力 因此 我们可以做出的最聪明的决定之一是与那些为我们的生活带来正能量的人结盟 同时告别那些有能力让我们后悔出生的人 原则十一 永远不要忘记 你的反应决定你的命运 我们不应该轻视我们的反应 因为他们绝对决定了我们的成功或失败 埃比克 泰德对此非常明确 他教导我们 我们没有选择发生什么的权利 但我们可以选择如何应对 不幸可能降临到我们任何人身上 但正是从他到来的那一刻起 我们的行为将决定一切的不同 对某些人来说 但婚一味着进入抑郁和受害者心态的世界 相反 对于埃比克 泰德来说 这是一条通向自我认识的黄金道路 记住 你的生活并不是发生在你身上的事情 而是你如何应对它 原则十二 始终履行你的职责 我们每个人在社会和世界中都有一个角色 太阳不需要赞美或迷人的歌颂 每天早晨升起 但他每天都这么做 这是最终的 因此 就像自然界中的每一部分都在履行其职责一样 我们也必须履行我们的责任 如果我们等待别人来请求或赞美我们才去工作 那么我们既辜负了我们所属的环境 也辜负了我们自己 如果我们知道自己的任务 并且意识到其他人依赖它 那么我们有道德责任去完成它 而不必等别人来提醒我们 原则十三 不要憎恨那些憎恨你的人 只需忽略他们 要知道 你比那些批评 轻视和歧视你的人强打的多 因此不要浪费你的宝贵时间去增恨那个人 因为他们甚至不值得出现在你的思维中 我们被鼓励不要害怕那些伤害你的人 因为那种噪音只不过是一次可悲的尝试 目的是伤害你 所以无视他 并对其免疫 原则十四 选择简单生活 在一个充满诱惑和消费主义的世界中 奢侈品似乎成为了成功和幸福的象征 为什么要选择简朴的生活 而不是尽情享受现代社会提供的各种奢华享受呢 答案比你想象的更为深刻和逻辑 奢侈品和财富的追求并非没有代价 他们带来的不仅是短暂的满足 还有持续的压力和责任 要维持这种奢华的生活方式 需要大量的时间 精力和成诺 往往让人陷入无尽的循环 为了支付高昂的账单 满足日益增长的欲望 我们不得不加倍努力工作 牺牲时间 健康 甚至个人关系 相比之下 选择一种简单的生活方式 并不是放弃享受 而是重新定义什么是真正重要的 对 嗯 简单生活并不是意味着剥夺自己想要的东西 而是有意识的选择摆脱那些不必要的负担 让自己能够更专注于真正让生活充实和有意义的事物 当我们简化生活 减少物质上的依赖时 我们会发现自己不再被无止境的账单 贷款和信用卡的到期压力所束缚 取而代之的是我们获得了更多的自由和心理的平静 简单生活不仅能减轻物质的压力 还能带来内心的富足 它让我们学会珍惜那些无需花费大量金钱就能享受的美好 比如与家人共度的时光 与朋友的深刻对话 以及对自然的亲近 当我们不再被物质的欲望所驱动 我们的内心会变得更加满足和快乐 嗯 通过选择简单的生活 我们不仅减少了生活的复杂性 还能更好的掌控自己的时间和精力 从而投入到那些真正值得追求的目标和梦想中去 远种生活方式带来的内心平静和满足感 远比任何外在的奢华更为持久和值得追求 原则十五 当你让别人的评论和态度困扰你时 你就交出了对自己生活的控制权 任何能让你生气的人都成为了你的主人 然而 只有当你允许自己被他们扰乱时 他们才能让你生气 我们内心有很多钥匙 有些通向幸福 而另一些则直接通向情感 毁灭正是这一最后的钥匙 我们交给了那些让我们生气的人 解决这个问题的办法是竖起一面屏障 防止我们受到他人态度的影响 因为每个人都绝对是自己所说的话的主人 也是他们选择听什么的主人 原则十六 有意高于财富 真正的财富并不在于银行账户中的数字 而在于我们生活中拥有的真实朋友 朋友不仅是我们生活中的陪伴者 更是在我们面临困难时的支持者 物质财富虽然可以提供舒适和便利 但他们的价值是暂时的 往往随着时间和环境的变化而波动 而真正的朋友则是我们最稳定的资源 他们的存在和支持在任何经济状况下都显得尤为重要 真正的友谊建立在信任 理解和无条件的支持之上 他不仅能在我们人生的高峰时刻分享欢乐 更在我们遇到挫折和困难时提供无私的帮助 即使我们的物质财富消失 朋友们的支持和陪伴却是无法替代的 他们的关怀和爱护会为我们带来安慰和力量 投资与友谊是一种值得珍惜的长期投资 与其追求短期的财富积累 他如将精力投入到建立和维护真实的友谊中 这样的投资不仅能提升我们的幸福感 还能让我们在面对生活的起伏时保持坚强和乐观 总之 真正的财富不在于金钱 而在于我们能够依靠和信赖的朋友 用心去培养这些友谊 你将会发现这是一项能够带来持久回报的投资 让你在未来的日子里收获更多的快乐和满足 原则是七 始终从事物中获取益处 没有 没有 无论发生什么 是否利用它完全取决于你 这并不是关于是否有选择从逆境中汲取好处 而是说 这样做使我们的职责 只要你有智慧 你就有能力意识到你可以从打击你的情况中获取的优势 想象一下 有一天你到达工作地点 发现你将被解雇 而不是绝望并指责宇宙与你作对 你有选择通过抓住这个机会来改变你的职业 获得更适合你的机会 原则十八 重要的是你自己对自己的看法 而不是别人对你的看法 在我们的人生旅程中 别人对我们的看法常常会影响我们的决策和行为 但真正重要的却是你自己如何看待自己 外界的评价和意见虽然不可忽视 但他们不应主导你的人生方向和自我价值 每个人的观点都是主观的 受限于他们的经验和偏见 因此他们不一定能准确反映你真正的能力和价值 当我们过于重视他人的评价时 我们可能会陷入一种依赖和服从的价态 这种状态不仅会使我们失去自我 还可能引导我们走上一条并非我们真正愿意走的道路 如果我们总是试图迎合别人的期望或追求他人的认可 我们就可能会忽视自己的真实需求和愿望 从而导致生活的失衡和内心的不满 真正的幸福和满足来自于内心的平静和自我认同 我们应当根据自己的价值观和人生目标来做决定 而不是盲目追随别人的意见 通过自我反思和坚持自我判断 我们能够在追求个人成长和实现目标的过程中保持自信和方向感 在面对他人评价时 保持自我意识和自我尊重是关键 自我评价的标准应建立在自我理解和内心真实感受的基础上 而不是外界的标准 只有当我们能够真实的了解自己 并依照自己的判断和标准生活时 我们才能够体验到真正的自我满足和成就感 总之 真正重要的是你如何看待自己 而不是别人如何看待你 做是自己的判断和内心的声音 做出符合自己价值观的决策 这将使你的人生更加充实和有意义