本字幕由TME AI技术生成 啦啦啦啦 hello everyone welcometomorningenglish thisisssyrihi everybody thisissummer 欢迎大家收听早安英文 节目开始之前啊 先说一个小福利 每周三我们都会给粉丝免费送纸质版的英文原版书 英文原版杂志和早安周边 微信搜索早安英文 私信回复抽奖两个字 就可以参与我们的抽奖福利啦 嗯 这些奖品啊 都是我们为大家精心挑选的 是非常适合学新语的材料 而且你花钱都很难买的 大家坚持读完一本原版看书杂志 或者用好我们的周边呢 你的音水瓶一定会再上一个台阶的 快去公众号抽奖吧 祝你们好运 oh ifeelsomuchenergytoday 这是咋了 大羊胎素了吗 嗯 实是由内而外的好吗 人逢喜事精神爽啊 什么喜事儿 难道你 我什么我啊 不是我啊 是咱们的奥运健儿啊 又收获了一枚迟到的奖牌呀 thisisindeedexcitingnews 确实是豪事一桩啊 奖排虽迟弹到哈 实在是件值得高兴的事儿 那今天呢 就在节目中和大家分享这份喜悦 庆祝的同时呢 也聊聊要成为像他们这样的顶尖运动员啊 都需要付出什么样的努力 具备什么样的特质呢 那今天的所有内容 都整理成了文字版的笔记 大家记得到微信搜索早安英文 私信回复笔记两个字 来领取我们的文字版笔记 嗯 可能还有一些朋友是没看到新闻的 先给大家讲一下这个好消息 就是呢 国际田联他正式认证了我们中国男子四乘一百米的接力队队员呢 第一步来获得了东京奥运会这个项目的铜牌耶 那去年关注了东京奥运会田径比赛的朋友们应该都还记得啊 chinas 苏炳添 谢振业 吴志强and汤兴强finishedfourthatfinalraiswithwiththirtysevenpointseventynineseconds italy greatbritainandcanadawerethetopthree 对 本来我们应该是排第四的 然后第三名是 呃 英国队 对 boardbritainstiamwasrippedofhissilvermedal afteroneofhisrunnerswasconfirmedtohaveviolatedantidobinregulation 嗯 因为英国运动员乌甲违反了兴奋剂规定 所以英国队的成绩呢 就被取消了 中国队就递补成了第三名 thiswillbethefirstolympicmetalinthehistoryforthethechinererelaating 对 这是我们米接接项目的 真的是第一一块随苏炳添终于圆梦了 而且你知道 就是最近还有个好消息 就是我们的举重运动员呢 吕小军 他要被递补一块里约奥运会的金牌 哇 那他不就是三连冠了 对 奥运会三连冠啊 sobecausetheoriginalchampionplaydirty 对 也是因为呢 之前拿金牌的那个运动员呢 服用了违禁的药物啊 那这种行为呢 我们就可以叫做laydirty 对 就是做事不诚实 不公平 类似于我们说的是乍玩阴的 嗯 虽然现在奖还改过来了啊 但是呢 我还是会想 要是他们当时没有作弊啊 那我们的运动员就能少经历一次失落和打击了 对 而且你想 要要是是当时拿的奖 关注的人肯定更多 你会有更多的人为她们高兴了 yeah theyvebeensomuchtoreallydeservedjoyandprideatthemoment 哎 sumon 说实话 你是我身边最热爱运动的女孩子了 那我想知道你以后有孩子 会不会培养她做运动员啊 呃 我肯定会培养他从小去运动啊 但是可能你只是作为兴趣吧 作为职业的话 如果不是他自己强烈坚持 我应该不会让他选这条路 因为这条路太苦了 right 太苦了 ittakessomuchtobecomeaprofessionalathleteforexample forexample thousandsofhoursoftraining 我最近看了一篇调查报告啊 itsaysthenumberonevariablerelatedtoeliteperformanceistimespendingtraining 嗯 所以说 根据这项调查 决定你能不能成为世界级运动员 最关关键的因素 不是你的身体素质 好像也不是你的天分 而是你花了多少时间去训练 对 因为它要从你大脑的一个记忆啊 变成肌肉记忆 thesportsresearcherestimatedthat twentyhoursofqualitytrainingperweekforaperiodofeightk thisapproximatelytenthousandaccumulatedhoursappearstobetheamountofworkrequiredtoreachaworldclasslevel yeah tenthousandhour ourleagain 就是说 你要有一万个小时的训练 而且是那种qualitytraining needtobedevotedphysicallyelementallytowhatyouredoing 对 高质量的这种训练和时间啊 devoted 这就表示能热衷于做某事儿 全心全意去去做 我想想你自己干过什么事可以坚持这么长时间的 我可能就是吃饭吧 吃的还可以哈 所以现在是个专业干饭人 是的 嗯 那不过除了训练啊 你觉得呢 如果要成为职业运动员 还需要什么 well ithinktobecomeaprofessionalathward actuallytosucceedinanyfield youvegotareallylovewhatyoudo itslikebecomingamusician becomingapianiststvioliliness youvegottolovewhatyoudo thatstheonlywayyoucanplaytheinstrument youcanbeonthefieldformorethanfivesixhoursaday dayafterdayyeah dayafterdayandnotgetbored 很多职业真的是需要很多热情啊 比方说你做演员啊 做舞台剧啊 做运动员也是一样的 rightsonowyouretalkingaboutpassionatevotion right 对 就是说你还要真的热爱 有足够的热情啊 去支撑你做这件事儿 那这里我们就可以用到passionate这个单词对吧 它可以表示热诚的 狂热的 yes somebodyispassionateaboutsomething yeah soaboutthequestion youjustaskme 所以你刚刚问我啊 如果我的孩子说他想走体育这条路呢 我一定会反复跟他确认 就说你是不是真的热 热 就是普通通喜欢的狂热行 因为如果不是热的话 你真的很难坚持到最后 是的 你会经历无数的痛苦和挫折啊 thatswhyithinkforprofessionalathletes itsnotenoughyourphysicallystrongandtrained youhavetobementleousandpsychologicallystrong toobecauseyouareboundtofailsomeday 对 就是会有你觉得不在状态的时候对吧 howwillyoustandthathowwillkeepgoingandkeepconfidenceyourself 对 你看 我们作为观众啊 有时候看到这个运动员输了 我们都觉得受不了 心都要碎了 你说他们自己是要怎么去承受这些 哈 对 所以我觉得对于他们这样的人呢 我们生活中这点小挫折肯定都不算事 就眼睛都不带眨一下的 嗯 becausetheyvegotmentaltoughessanddeterminationrates mentaltoughess就是坚韧不拔的精神 那这个toughess呢 就是我们说的韧性 他的形容词形是tough 也是我们经常会用的哈 yeah likewesaythispersonisreallytough 就是说这个人特别有韧性啊 或者有时候呢 还会说shisnttoughcookie 硬硬的小饼干 其实就是这种有主意 不容易被别人影响的人 其实呢 我们说一个人有主意 还可以用你刚刚说的那个词 determine ithinkwhensomeoneisdeterminedtobecomeanathlete hesalsodeterminedtotakeallthependsandsacrifices yes speakingofsacrifice youknowwhenwetalkaboutathletes wethinktheyhavereallystrongbodies andthewaytheyexerciseeverydayseemsliketheyllliveforever butthatsnotthecase 对 这个也是很实际的啊 嗯 就是说 运动员的平均寿命啊 其实是比普通人要短的 嗯 刚刚说到的lifeexpectancy 就是平均期望的寿命 或者说是预期寿命 ithinkitsbecausetheyoverdoit 对 像他们这种持续的体力啊 体能的消耗 肯定是对身体有损耗的 其实我觉得 要成为一个好的运动员啊 还有一点 相反是大家比较少提到的 ithinkyouneedtobeintelligence呀 inteintellient就是聪明的 有头脑的 因为大家可能会有刻板印象啊 觉得哦 运动员嘛 嗯 四肢发达 头脑简单 但是你想要成为世界冠军 你想要占到世界顶级 嗯 你绝对四肢简单是不够的 对 需要分析战术啊 你要团队合作啊 怎么可能头脑简单呢 对 想什么呢 人家都聪明着呢 不过我其实小时候确实有这个疑问啊 就是运动员为什么要这么辛苦 甚至冒着危险去挑战什么跳水呀 平衡木这类的项目 youknowyoudohavetodothosethingsinreallife right whydoyouchallengeyourselflikethatwell becausethearetheonesthatcantestalimitofhumanbeings toseehowfastwecango howflexiblewecanbetofindtheextreme 对 所以每次看到苏炳添跑那么快 好像每次到没什么关系哈 但是呢 想想我到底还是跟他属于同一个物种的 还是很开心哈 与有容颜 那在这里呢 再次恭喜中国田径接力队摘得铜牌 今天的节目就到这里了 最后再提醒大家一下 我们今天的所有内容都整理成了文字版的笔记 欢迎大家到微信搜索早安英文 私信回复笔记两个字 来领取我们的文字版笔记 sothankyousomuch forlisteningthis thissummer thisisasilouslynexttimebye thispodcastisfrommorningenglish 学口语就来早安英文