本字幕由TME AI技术生成 嗯 我们总想成为一个成熟的人 呃 什么是成熟呢 成熟不是你可以改变这个世界 而是可以接纳自己的不完美 有的时候 我们看一个人是不是真正做到了心理成熟 那就看他能不能做到以下五点 你好 我是大龙 微信公众号搜索大龙 你总能听到我 记得听完帮我一键三连点赞 关注和转发 如果能打赏给我 是我更新的动力 第一点 能够控制自己的情绪 有情绪是本能 控制情绪才是本事 生活或者工作当中 你一定常常遇到被情绪奴役的人 甚至包括我们自己 一时心情不快 对家人发脾气 口不择言 因为观点冲突与同事针锋相对 矛盾升级 公主病泛滥 遇到一丁点不顺心 常常做出歇斯底里的反应 毫无疑问 这些都是心理不成熟的表现 心理学认为 一个心理成熟的人 一定能够控制好自己的情绪 他们能够接受并承认生活当中所有的好和不好的情绪 合理化 消化或者转化 并采取积极的回应 心理成熟的人知晓 随意乱发脾气伤人伤己 非明智之举 只有找到坏情绪的导火索 一步步努力的解决它 才是消解情绪的最佳办法 逻辑思维的创始人托布花说 情绪管理能力并不属于情商问题 而是智商问题 把一切情绪问题视为一个任务 进行任务管理 是一种高级的自律行为 越是心理成熟的人 越懂得控制情绪 才是一个人最高级的自律 你如何练就超级强大的内心 被认为是西点军校最昂贵的课程 而其中有一段话就是 一个成年人无法控制自己的情绪 那后果可能是灾难性的 如果让情绪控制了你的大脑 那你很有可能会丧失清醒的思考力 判断力 意志力以及解决问题的能力 你可以独立 优秀 更加冷静且优雅 没有人喜欢和下一秒随时会爆发的人相处 成功也不会 只有控制好自己的情绪 你才能主宰自己的人生 第二 懂得付出不一定有回报 嗯嗯 心理成熟的人更懂得认清事实 知道生活不是童话故事 我们也不是活在童话世界里的小孩子和只有一腔热血的毛头小子 正所谓谋事在人 成事在天 很多事情 只要我们尽力了 无论结果如何 都值得去纪念 嗯 有一段话是这么说的 付出就想马上有回报 适合做钟点工 期待能按月得到报酬 适合去当打工族 耐心按年度领取年收入是职业经理人 耐心等待三到五年 适合做投资家 用一生的眼光去权衡 你就是企业家 流年笑至 未来可期 做人要把目光放得长远一点 把视野放得开阔一点 把心胸放宽广一点 不要急功近利 你尽管努力 每一种付出都会以他该有的方式归来 新东方创始人俞敏洪决定创业时 亲自到美国邀请大学同学王强 徐小平回国一同创业 王强和徐小平果断放弃了美国发展前景很好的工作 原因就是俞敏洪为大学舍友打了四年的开水 他们认为 一个人能够连续四年不间断的 不求回报的为大家服务和付出 和这样的人在一起 将来一定会做出一番事业 俞敏洪说 付出与回报往往不是同时行的 会滞后很长一段时间 只有那些能够坚持付出 不求当下回报的人 才能在未来真正享受到丰厚的回报 心理成熟的人懂得 付出不一定有回报 但不付出就一定没有收获 认准目标 日积跬步 坦然面对现实 以平和的心态接受一切结果 静待花开 这才是成熟的生活态度 第三 认识自己 接纳自己和突破自己 小时候 我们总以为自己长大以后会变成超人 无所不能 可是随着时间的推移 我们一天天长大 在遇见形形色色的人 经历迥然不同的事情之后 却恍然发现 任凭再努力 我们依然有很多事情搞不定 美国心理学家马丁 塞里格曼在认识自己 接纳自己一书当中写道 你要清楚的知道 自己哪些方面是可以改变的 而哪些方面是无法改变 是自己必须接受的 中国古语有言 尺有所短 寸有所长 你要承认 人与人之间是有差别的 每个人都有擅长和不擅长之处 你没有必要与自己死磕 与其把时间和精力浪费在短处上 不如把擅长的领域突破自己 放过自己 有时候更是成全自己 想做贤妻良母 苦于厨艺不精 那就学习收纳 想做健身辣妈 但肢体不协调 那就晨起跑步 想做职场达人却不擅长交际 那就精进工作能力 你总能找到一条适合自己的路 生活这场考试当中 没有人要求你样样都要考取一百分 你只需做到整体水平达标就好 英国精神分析学家比昂说 当我们能够去接受一定的不完美时 我们才有可能去看到完美的东西 成熟不是你可以改变世界 而是可以接纳自己的不完美 承认和接纳不完美 多给自己一些积极的鼓励和暗示 提高自己独立解决问题的能力 生活才充满了无限的可能 第四 明白这个世界上没有所谓的应该 戴尔 卡耐基在人性的弱点当中写 感恩是极有教养的产物 你不可能从一般人身上得到 忘记或不会感谢乃是人的天性 从小我们享受父母博爱无私的照顾 于是认为他们的付出都是天经地义的 我们习惯了闺蜜的随叫随到 长大后虽然不在一座城市 却还把对方的主动联络当做是理所应当 我们忘却了 即便父母和我们有血缘关系 即便闺蜜和我们情同手足 但他们也完全可以不这么做 乔斯坦贾德在苏菲的世界当中写 没有人天生应该对谁好 我们要学会感恩 感恩是一种优秀品质 是一种处事哲学 更是一种生活态度 懂得感恩的人 哪怕对待地位低微的人 也能够毕恭毕敬 因为他们知道 无论贫穷还是富贵 人人平等 哪怕在别人看来再微不足道的小事 他们也会尽心尽力的帮忙 因为他们深知赠人玫瑰手留余香的道理 懂得感恩之人 更能收获别人的尊重和认可 三毛曾写 感激的情绪是快乐生活的关键因素 让感激成为一种习惯 你就会拥有快乐 心理成熟的人懂得感恩他人的每一次机遇 感恩生命里的每一记馈赠 更懂得感恩别人就是富足自己 第五条 不在意别人的眼光 过自己的人生 曾看到一句话 世界上最难走的但却最应该走的路 就是做自己 深以为然 我们生活在被多重价值观包围的社会里 每天都会被无数个声音和观点所裹挟 小到穿哪件衣服 大到过什么样的人生 渐渐的 我们开始变得优柔寡断 无所适从 面对别人的一句不合适 就将一件喜欢很久的衣服丢进了垃圾桶 面对父母亲友的女大当婚事的催婚 就强迫自己跟不喜欢的人相处 书上说 既然你有了主见 但如果有十个朋友的看法和你相反 你就很难不动摇 这个现象被称为伪奇定理 破解伪奇定理最好的办法就是不要在意别人的看法 坚定的走下去 当然 前提是你要确定自己的想法 不是低水平认知的固执 勇敢追寻自己的内心 虽然这很难 但却很值得 开始做自己 就是开始变美丽 到四川山区支教 执着旅行要看遍世界美景的江一燕 年过四十未婚未育少女心依旧的许晴 享受独处低调内敛热爱阅读的梁朝伟 在演艺事业扶摇直上时选择暂别娱乐圈的胡歌 他们都忠于自己的内心 用最喜欢的方式跟这个世界相处 嗯 主持人鲁豫说 每个人都有自己的价值观 不要代表别人 也不要被别人代表 一个人心里越成熟 越懂得有主见是非常重要的事情 盲目听信别人的评论是最不明智的行为 做自己喜欢的事情 生活在自己喜欢的环境里 取悦自己 生活才能美好起来 控制情绪往往很难 但如果能控制住 你会发现正好 好了 找到大龙的方式特别简单 微信 打开右上角的加号 添加朋友 最下面的公号 搜索大龙看到那个穿着白衬衣弹吉他的小哥哥 希望能跟你成为好朋友 听完就划到页面最下方 帮我一键三连好不好 点赞 关注和转发 如果能打赏 是我更新的动力 谢谢每一个你 晚安 也许你身处黑暗之中 快记不清当初的梦 低下头两手空空 常人若是般心痛 世上每个人话季不同 你也会和美好相逢 张开双臂迎相逢 那是你听更好更更不更慌张 太阳下山还有月光 他会把人生路照亮 陪你到想去的地方 不要彷徨不要沮丧 月亮睡了还有朝阳 抬头看天一对不会亮 爱的人会如愿陪在你身旁 世上每个人话季不同 你也会和美好相逢 张开双臂迎影相逢还有月光 它会把人生物照亮 陪你到想去的地方 不要彷徨不要沮丧 别浪睡了 还有朝阳 抬头看天你对不会亮 爱的人会如愿陪在你身旁 不要迷茫不要慌张 太阳下山还有的光 它会把人生路照亮 陪你到想去的地方 不要彷徨不要沮丧 别浪睡了 还有朝阳 抬头看天一对天会亮 爱的人会如愿陪在你身旁