本字幕由TME AI技术生成 春节不可错过的三个穴位 第一个解燃眉之急 最后一个 救性命之危 大家好 我是冯明宇 有位朋友留言 他说 冯老师 我家的小孩白天吃的多 睡觉之前还是玩的活蹦乱跳的 睡着之后直接三十九度高烧 白天也没啥咳嗽流鼻涕之类的 有人说这是积食导致的 想问一下该咋办 各位小伙伴 年年岁岁花相似 岁岁年年人不同 弹指一挥间 又一年过去了 还有不到两个礼拜 就又要过年了 不知道大家开心不 我的建议还是必须要开心起来 必须要开心 无论过去一年 你经历了什么事儿 遇到了什么 赚赚多少钱 那都已经过去了 如果过年都不开心 更待何时呢 那今天 平时我经常说让大家注意养生 不要吃撑 但过年除外 只要在过年期间 你不玩命 想怎么来就怎么来 该吃吃 该喝喝 该乐乐 那问题来了 吃多了咋办 喝高了咋整 乐极生悲了咋弄 也不用太过于担心 今天呢 冯明玉和大家准备了三个堪称灵丹妙药的穴位 为大家的健康保驾护航 免去你的后顾之忧 让大家呢 可以欢欢喜喜过大年 第一个问题就是 吃多了咋办 咱们在大年三十这一天 家家团聚 吃多了属于正常 如果不吃 或者说吃的不够多 那就不正常了 一家人热热闹闹的 有说有笑 推杯换盏 唯独你一个人坐在那儿 以养生为由浅尝辄止 多扫兴啊 所以 养生咱们是放在平时 平时不要过度放纵自己的口腹之欲 但是过年这一天 你完完全全可以放纵一回 一年三百六十五天 就这几天没当一回事儿 我相信咱家的身体也不会那么脆弱 我们的身体恢复能力还是很强的 先吃了再说 如果吃多了 那就试一试 冯明宇今天给大家推荐的帮助消化的穴位叫做中脘穴 中脘穴非常适合这个营养过剩的时代 它就像我们身体的清洁工 尤其是家里边有孩子的 一定要熟悉这个穴位 因为小孩子是最容易积食的 而中脘穴它最大的好处就是非常安全 不需要吃药 也不需要打针 平时呢 晚上多揉一揉肚子 白天的时候 单连的镂空艾灸罐往中脘穴上方一绑 衣服一穿 你该干啥干啥 也不影响你的生活和学习 这样做还能快速的将胃里边的垃圾排出体外 你想 孩子吃多了最容易诱发感冒问题 这是因为吃多了之后 这些没有来得及消化的食物在胃里面产生了内热 而内热呢 会让毛孔打开 这时候他们出去疯跑一回 一吹风就容易感冒 中脘穴在肚脐往上四寸的位置 第二个问题 咱们要说的是喝高了该咋办 首先呢 咱们先来了解一下这个酒 它是如何伤害身体的 你搞明白了这些 就知道在过年期间 如何既能享受美酒 又不伤害身体 首先第一点就是酒它有极强的一个生散的特性 就是酒一入肚 它就像一阵风 快速的在生发我们的肝气 你像肝气一旺 胆子就会变大 平时不敢说的话也敢说了 不敢做的事儿也做了 所以酒壮怂人胆 喝酒它容易助肝火 伤肝血 而肝火它是往上升的 还容易导致口干口苦 面红耳赤 头痛 我相信喝完酒之后 这些口干的症状会比较多 大家应该都有所体会 第二个呢 就是酒 它伴随有湿热的特性 喝酒喝多了 湿热下注 会导致腹泻 拉肚子 包括肛门的灼热 小便发黄甚至刺痛 再加上酒的这种热性 它还会损伤胃阴 导致胃痛呕吐 所以说 如果你想要千杯不醉 那喝酒之前 我们要做的就是揉肝养胃 那喝酒之后呢 你要做的就是解酒 解酒就是要清利湿热 去肝火 那去肝火 我们选择的是肝脏对应的足厥阴肝经 换句话说 凡是肝经上的穴位 它都有解酒的作用 比如说肝数穴太冲穴 但是呢 咱们今天要讲的穴位叫做关冲穴 那为啥不用上面的两个穴位呢 比如说太冲穴 它在脚的背部第一脚趾缝里 咱总不可能说一边喝酒一边把脚丫子露出来吧 不够美观 但是冠冲血就比较简单了 它在咱们的手指上面 它位于无名指靠近小拇指的一侧的指甲根处 属于是手少阳三焦经的井穴 咱们都说十指连心 这个地方的神经末梢非常丰富 你用一些尖锐的东西 比如说圆珠笔的笔头 稍微一摁 一刺激 就会非常疼 而且这种疼痛它属于是放射状的疼痛 让人难以忍受 但是正是因为这种强烈的刺激感 冠虫穴不仅可以使人瞬间清醒 还能够提神醒脑 一边喝酒你一边刺激关充穴 可以增强人的代谢能力 加速排汗 从而减弱酒精带来的影响 所以说呢 如果你喝酒的时候经常按揉这个穴位 你会发现自己的酒量会有所提升 并且呢 也不容易醉酒 除了上面的关冲穴之外 咱平时呢 如果你想用中药解决的话 有一个中药叫做小柴胡颗粒 它也有类似的效果 可以调节肝胆的功能 缓解因为饮酒过度导致的不舒服 最后一点呢 主要是针对一些中老年朋友 俗话说每逢佳节倍思亲 尤其是对于老人来说 一年到头就盼着一家人团聚的这一刻 可是恰恰是最开心的时候 我们最应该担心的就是老人 在这里呢 有些小伙伴问了 那老人开心不好吗 为啥还要担忧呢 其实根据中医的理论 心对应的情志是喜悦 过喜就会伤心 那过喜让心气处于一种耗散的状态 过年这个喜悦的日子 老年人处于一种过喜的状态之中 除了过喜之外 还会吃的过多 要知道 脾胃属土 是儿子 心脏属火 是妈妈 从五行的角度来说 火生土 那脾胃吃多了就难受 他就会消化不良 气血不足 这时候他就会伸手向他的妈妈 也就是心脏要血 那么此时心脏的血少了 就容易导致心脏不舒服 甚至呢 容易诱发心梗 如果你感觉心脏不舒服 可以去弹拨肌泉穴 就是用手去拨弄我们腋窝的大筋 如果是预防心梗呢 你直接在手臂内侧涂抹蓝色艾草精油后 用纯铜刮痧板直接刮痧 因为心经和心包经都在手臂内侧 刮痧后可以疏通心经 保护心脏 以上就是我们今天所要分享的主要内容 如果大家还有所不明白的 可以关注我的公众账号冯名雨艾酒 姓冯的冯 名字的名 下雨的雨 感谢大家的收听 我们下期节目再见