本字幕由TME AI技术生成 有没有 实在归功于戒银色除妄念的良好功效啊 五百零一 清代医家张延安 神气血脉皆生于精 固精乃生身之本能 藏其精 则血气内固 邪不外侵 我们要有饱经藏经的一石 这种宝贵的能量是不能随便耗泄的 这是身体的核能 这是你的命宝啊 五百零二 入药净云 彼能无漏者 是不乎天年之兽而已耳 如其用造化之理 则真经存 以真行故以真神定矣 此长生之道也 五百零三 清末有个武状元 名字叫陈国弼 年轻时体格魁梧非凡 精武艺 有举鼎之力 但其步入中年后 花天酒地 荒废练功 未到晚年就已经百骸俱废 骨瘦刑急了 武状元都因花天酒地而废掉 何况我们普通人 酒 色这两样太伤男人了 五百零四 黄帝内经 精气夺则虚 五零五 欲 故受命之源 莫仙于色欲之戒也 自其情欲 则命同朝露也 孙思邈 五百零六 肾居下焦 为阴中之阴脏 具有封藏 贮存精气的作用 如素问 上古天真论说 肾者 主水 受五脏六腑之经而藏之 素问 六节藏相论云 肾者 主者 封藏之本经之处也 肾所藏之精 既包括先天之精 又包括后天之精 五百零七 肾藏精 精化大气 肾气是生气之源 是生命力活动的原动力 具有推动人体生长发育 促进人体生殖机能 防御外邪入侵的作用 五百零八 养肾法言所述 肾在诸脏为最下 熟水藏精 盖天一生水 乃人生身之本 立命之根也 五百零九 肾中精气具有很强的活力 随着肾中精气的由肾衰变化 人体生命活动呈现出生 长 壮 老的规律性变化 五百一十 肾气是生长发育的原动力 肾气充盛 则生长发育正常 齿间发泽 骨状有力 脏腑功能正常 若肾气亏虚 则生长发育迟缓 五软五迟或齿脱发落 过早衰老 脏腑功能减退等症 正如李中子所说 婴儿出生先两肾 未有此身 先有两肾 故肾为脏腑之缓 十二脉之根 呼吸之本 三焦之源 而人资之以为始者也 故曰 先天之本在肾 一宗必毒 五百一十一 肾中精气不仅能促进人的生长发育与生殖机能 而且具有保卫机体 防止邪侵的作用 五百一十二 肾精充足 则真气充盛 形体健壮 抗病力强 若肾精不足 则肾精亏虚 形体虚衰 易于为病 故此素问 精匮真言论说 夫精者 深知本也 故藏于精者 春布病温 孙思邈益云 精少则病 精进则死 精壮之人 肾精充盈 真气充足 固体健 少病少年或老人肾精不足 肾气亏虚 遇邪力弱 固体弱多病 五百一十三 通过养生保精 补肾益气之法 增强人体的抵抗力 防止疾病的发生 五百一十四 肾是先天之本 生命之源 养生最先就要养肾 养肾就是养人的命根子 五百一十五 肾精的充足与否 决定了人是不是能长寿 所以想要健康长寿 颐养天年 就要学会保养先天之本肾 五百一十六 黄帝内经指出 衰老源于肾虚 肾气盛则寿延 肾气衰则受腰 他认为 人的生 长 壮 老 死与肾气的盛衰有密切关系 可以说 人体的虚弱与衰老主要在于肾气的强弱 五幺七 人要达到健康的状态 就必须从身体和心理的各个层面保持平衡 但是真正决定人体阴阳平衡的 则是人体的先天之本肾 五百一十八 现代行为科学和现代医学的研究也证明 人体随着肾动力的成熟而发育成熟 随着肾动力的减退而步入衰老 人的一生中 体力 精力最为旺盛的时期 也是肾动力的充沛时期 所以说 肾动力强 则体力壮 精力旺 二者密切相关 这里的肾动力 实际上就是中医理论中所讲的肾气 五百一十九 现代医学研究认为 肾动力由肾力活性因子构成 决定着人的体力 精力及整体健康状况 也就是说 人体中肾力活性因子含量充足 人的肾动力就充足 身体就健康 看上去比实际年龄小 双目有神 精力充沛 身体健康 相反 人体中肾力活性因子含量不足 人的肾动力就会不足 精力就差 机体就会出现阴阳失调现象 出现尿频尿急 腰酸膝软 神疲疲倦 记忆力下降 脱发 早衰等现象 五百二十 人的生长 发育 壮盛 衰老的全过程 主要是由肾精及肾气所决定的 人人从幼年时期直到青年时期 肾的精气一直处于上升时期 过了青年时期 从中年 壮年逐渐到老年 肾的精气开始逐步削弱下来 这样就可以把它化成一个正弦曲线的样子 五百二十一 人在青年时期 肾精气达到最高峰 人也是最有活力 最有精神的时期 所以 人在青年的时期 感冒了不吃药 扛一扛就过去了 人的生长发育主要靠肾来维持 一个人从生下来开始 到他的童年 少年 青年 壮年直到老年 实际上就是一个肾中精气盛衰的过程 五百二十二 正如唐代孙思邈所言 精少则病 精进则死 精是生命之根 精壮就神强 神强才能益寿 所以饱精补精是养生的关键 五百二十三 肾精是一切生命活动的基础 气根鱼精 神根于精 肾阴肾阳也都是由肾精转化而来 肾精充足 则精神饱满 气力充沛 肾精充足 则肾阴肾阳不亏 五百二十四 肾在身体的五脏之中 还被认为是人体的储蓄机构 我们身体里所有其他脏器产生的能量 在满足日常消耗后 都会把多余的能量转存到肾中 将来身体里的其他器官缺少足够的能量时 通常会从肾中抽掉 如果你光抽不存的话 长此以往 肾中的能量便处于一种匮乏状态 自然疾病会来找你 我们常说未老先衰 指的是一个人肾中的精气早衰了 那么延年益寿就要使人的精气比正常值更加旺盛才能达到 五百二十五 肾是长寿的基础 这就充分体现验出肾和人体生长发育的密切关系 常言道 预防肾过治疗最好的医生治胃病 况且中医一直提倡的就是治胃病 在第一时间清楚自己肾的情况也是非常重要的 五百二十六 人体的肾是生命的火种 是生命的发动机 所以此火被中医贵称为生命之火种 生命的动力 必须加以保护 随时补充肾脏的肾精 给肾脏这台生命发动机添加足够的优质燃料与润滑剂 使肾功能恢复年轻态 使之生机勃勃 推动生命之火熊熊燃烧 五百二十七 肾为先天之本 养肾就是养命 五百二十八 肾有主骨生髓的作用 人体的骨头需要肾中精气的蠕氧 如果肾精丧失了 骨头无可避免的会受到损伤 五百二十九 只要将肾精饱足 就一定可以寿延绵长 且健康无病 气宇轩昂 事业大成 五百三十 药王孙思邈在千金方中说道 精少则病 精进则亡 不可不思 不可不慎 五百三十一 一个脑瓜灵活 记忆超群之人 便不是肾精保养的好 反之 大脑易昏沉 记忆下降 转投急忘之人 皆是伤精所致 五百三十二 师常说 脂漏增援百日金刚 五百三十三 一个人总是有淫心邪念 便是肾经下流 便不能上供大脑 导致各各种大脑昏沉 思维力下降等症 五百三十四 虽然肺主呼吸 但是呼吸的深度却是由肾精决定 因肾主纳气 一个人纳气的深浅全由肾精是否充足而决定 很多中老年人总是全身无力 有哮喘 连走路上楼都气喘吁吁 这都是一个人肾精不足的表现 五百三十五 一个人眼神清澈 炯炯有神 皆源自于他精气神饱满 心无杂念 而一个人眼神暗淡 呆滞无光 必是肾精亏损所致 五百三十六 是给我们讲了一个曾功当年识人才的故事 三人同堂 曾功见其中一人眼神笃定 炯炯有神 直视前方 便知其胸中有大志向 将来必定有大作为 果然 这就是后来的台湾首任巡抚留明传 说明一个有志向 有远大目标的人 必定是肾精充足 眼神自带光芒 而若人眼神游离 喜东张西望 目无定处 定是心性浮躁 胸无大志之人 五百三十七 发为血之余 头发是精血充足后而生发的 而气血生化之源全在肾中 师说 头发润泽 大病好治 头发干枯 小病难医 五百三十八 师说精足则贵 精亏则见 精满则至 精虚则余 五百三十九 总而言之 言而总之 就是告诫我们 一定要千方百计心肾精 保肾精 全力以赴断邪念 五百四十 古之成就大事业绩的人 单有挺拔高尚的志气还不够 更需要饱满旺盛的精气神 有一分精神变做一分事业 有十分精神变做十分事业 五百四十一 经事甚油 油足则光亮 油少则登暗 五百四十二 经足食 吃饱香 睡觉甜 听读有乐趣 干活不疲倦 讲学声音洪亮 遇到困难也能乐哈哈 克福金亏时 吃不香 睡不沉 打字没力气 洗脑只喊累 讲课若哒哒 逢到问题常唉声叹气 五百四十三 人肾经足时 睡桥洞马路都快乐无比 人精神不足时 住在高级五星病房 有人服侍都愁眉苦脸 度日如年 五百四十四 有经无经 天壤之别 匹肤不可夺经也 五百四十五 肾精是男人一生最重要的战略资源 是在这个社会立足的根本 五百四十六 谢精前后判若两人 很多正事都不想做了 只想睡觉 五百四十七 戒为良药 不泄为补 五百四十八 智者在吸睛饱经 渔夫在疯狂 看黄守淫 疯狂谢精 最后身体危如累卵 危机四伏 五百四十九 男人有精才有能量干事 男反肾经严重亏损 那就是废人一个 五百五十 身体是革命的本钱 而肾精是身体的本钱 男人养生的前提就是饱精 若不懂得饱经 再怎么锻炼 再怎么吃补品也无济于事 五百五十一 男人饱经 一定要彻底戒掉手淫恶习 远离黄猿 肾精是养命的能量 不可倾泻 五百五十二 肾主骨 牙 尾骨之余 肾气足 脊柱自然直挺 人体轻松挺拔 肾气虚 脊椎无力 驼背重则骨质增生 肾气气足 牙齿坚固 肾气虚 牙齿松动 肾者四十岁左右即脱落 五百五十三 肾气足 心定神安 中医肾主恐 肾气足 人心神安定 肾气虚 人易恐惧 严重者可出现精神性疾病 五百五十四 肾为先天之本 肾气足 人有本 有根本 有精神 有活力 有肾气 人有活力 五五五 肾气虚衰 肾为先天之本 主藏经 真阴真阳育于其中 为元气生生不息之地 阴阳化生之源泉 五脏六腑之本 肾气充盛 元气充足 阴平阳密 生化不已 则精神健忘 形体强健 而肾气虚衰 元气不足 阴损阳耗 生化衰败 人之衰老就会加速而来 五百五十六 肾为先天之本 生命之源 经为人参三宝之一 宝精是强身的重要环节 在为未婚之前 要防止手淫 既婚则需节欲 绝不可放纵性欲 五百五十七 内经舍生指出 欲不可纵 纵则精结 精不可结 节则真散钙 经能生气 气能生神 营卫一身 魔大呼死 善养生者 气保其精 五百五十八 肾精满盈 则随海充实 基精可以健脑 五百五十九 鸡精全神黄帝内经 五百六十 人参三宝 精 气 神是养生的关键 经为生命活动的基础 人的四肢九窍和内脏的活动 以及人的精神 思维 意识活动 均以精气为源泉与动力 精化气 气生神 神欲行精 世气行神的基础 意识健康和长寿的根本 五百六十一 金匮充盈固密而难成 易亏固饱精存 精为受命之本 五百六十二 中医肾上通于脑 肾精化生脑髓 精失髓空 精洁脑空 纵欲后容易出现脑力下降 记忆力减退 理解力变差 反应迟钝 影响学业和工作效率 五百六十三 中医肾主治 肾精充足 志向才能高达 沉迷邪淫的人一般都肾气不足 很难有什么高远的志向 日子能过下去就不错了 日子过得浑浑噩噩 毫无目标 毫无方向 而且很多邪淫的人脑子里面都是些乱浑噩糟龌龊的想法 哪里还装得下什么出人头地的志向呢 五百六十四 肾伤则髓空内枯 腰痛 不能俯仰 手淫后容易出现腰痛的表现 五百六十五 黄帝内经里有云 肾主欠 如果你的能量不够供给你的消耗 你就会觉得疲劳 因此你就老会打哈欠 所以哈欠的根源是肾的问题 爱打哈欠的一般是肾阳虚的 五百六十六 正常人舌头是淡红色 舌头可以反映体内的变化 如果舌头比正常人的红 舌体很瘦小 是肾阴虚 如果你的舌头蛋白的 一看上去就是一种白的 边上有齿痕 苔白后是阳虚 五百六十七 我们的疾体在一生的过程中 都将要面临肾虚这个问题 整个生命过程都是由肾气主宰的 很多的疾病 如高血压 糖尿病 冠心病 肿瘤 肾病等等 这些疾病很多都是和肾有关联的 五百六十八 分嚏也是肾所主的 它决定的是肾气强与不强的问题 肾虚 你的阳气不够了 不能保护你的肌表了 受一点凉就有问题 随着年龄大了 或者体质虚弱了 就开始过敏了 仅仅靠抗过敏只能缓解一下 根本问题在于你的肾气 过敏性鼻炎本质是肾虚 但是也有外因存在 就是外面有寒邪 本身有肾虚 五百六十九 老百姓把肾叫腰子 内经说 腰为肾之腑 就是说腰是肾居住的地方 如果肾虚 肾的精气不够 不能滋养腰的时候 就会出现腰疼 五百七十 老年人骨头容易骨折 这是由肾虚导致的 中医说 肾主骨 骨质疏松的根源是在于肾 治疗就必须要补肾 还有很多疼痛也和肾有关 如脚跟疼痛 就是不走路脚跟也疼 脚跟疼是最典型的肾虚的表现 肾的经脉是通过脚跟的 脚跟痛实际上是根骨的疼痛 还是骨头疼 肾气不足 根骨得不到足够的营养支撑体重 很辛苦 就会疼 五百七十一 栗子补肾 黄帝内经说 肾果粒 意思说 肾的果就是栗子 这个果是专门补肾的 秋天是栗子成熟的季节 栗子又叫板栗 自古以来都是为佳果 因其具有补肾强身 益气健脾之功效 人们称之为肾果 唐代大医药学家孙思邈说 栗 肾之国也 肾病宜扶之 生至腰腿不遂 有医加 又云 利益气 后肠胃 补肾气 令人耐饥 五百七十二 人的生命过程是由肾气的变化主宰的 随着肾气由弱到强 再由盛转衰 由衰而亡 人生将经历生 长 壮 老 死的自然过程 命 因为肾在人的生命过程中具有如此重要的地位 所以被称为先天之本 因为肾虚对生命过程的影响讲是如此的重大 所以养生以身为本 五百七十三 肾精 人之宝 不可轻放炮 吸精及惜命 故精人难老 一百一十六岁罗明山老中医的告诫 五百七十四 肾经是人参的至宝 一定要懂得珍惜 必须要有饱经吸经的意识 很多年轻人非常无知 饱经意识几乎为零 而且脑子里还有很多无害论 这样就会更加肆无忌惮 费德也特别快 五百七十五 子清止全集中说 能固其精 保其气 全其神 三田精满 五脏气营 然后味之单程 五百七十六 黄庭经仙人道是非有神 鸡精累气已成真 五百七十七 肾精其实就是能量 肾精不足 则形神衰昂 精充气壮 则气宇轩昂 我们必须要学会戒色养生 五百七十八 糖尿病 中风都在身体下部亏虚 那么会有虚火上炎 就会得高血压 营影想到脾胃 你吃进来的糖消化不了 就直接从尿里尿出来 都是肾精亏虚造成的 糖尿病的并发症之一就是坏疽 脚趾头坏掉 烂掉 这是由于肾精不足 下肢的气血不能够冲到你的指尖 就坏掉了 陈松鹤 中医药大学博士毕业 河北大学中医学院硕士生导师 五百七十九 肾经是人身体的**和阳气的根本 糖尿病的原因一个是纵欲 一个是大量吃肉 饮食无度 首先是脾胃受伤 再加上纵欲 就伤了肾精 你脾气不好 就伤肝了 肝脾肾这三个最重要的脏腑损伤掉了 糖尿病 高血压就都来了 五百八十 这个肾精本来是要藏起来 不轻易拿出来 什么时候拿出来 你要创造一个生命 苍蝇在熊核磁交配以后 熊的就死掉了 蜘蛛也是 他是拿他全身的精华去创造这个生命 苍母要把自己身上最精华的拿出来去创造这个生命 这个叫做肾精 五百八十一 肾经是我们身体最宝贵的东西 你想事业有成 你想打下一片江山 你想事业有成 你靠什么 靠肾精 没有肾精 什么活都干不了 五百八十二 伤精的面色 中医一看就知道 眼圈黑黑的 没有精气神 古人说 精气神 人之三宝 已经没有了 气和神没有载体了 气和神涣散掉了 毫不斗志 五百八十三 我在学校里经常也遇到大学生找我看病 我说你们有不良的习惯是吗 他们说是的 自己真的知道错了 头发一把一把的掉 没有经历学习 我说 现在你一定要痛改前非 还有可救 若不痛改 一概不予中药治疗 所以 我们要知道 一个人心念的纯净 对人体肾经的保护非常重要 陈松鹤 五百八十四 举个例子 父母给我们一个没煤气罐 这一生就这一罐煤气 这个煤气打开可以烧火做饭 工作学习 干事业 这个可以拿出液体煤气的肾精 然后创造新的生命 但是如果每天都在损伤这个肾精的话 那么你液体的煤气很快会越来越少 这罐煤气就没了 最后就会终结 五百八十五 自然赋予人的能量 都是含藏在人的肾精里 一个种子怎么能长出一棵树来呢 它是一个生命 不仅仅是蛋白质 这就是肾经 里面包含着一种能量 生命力 陈松鹤 五百八十六 古人告诉我们 告诉我们什么呢 精生髓 髓生海 什么叫精生髓呢 一个人肾精很饱满 清心寡欲 不纵欲 不好色 不大量的遗失自己的肾精 他肾精饱满 这个人肾精饱满怎么样 我们一看那个行气神跟别人不一样 那一看就看得出来 那个生命力旺盛 五百八十七 你看那个不好色不纵欲的人 他身体好 不爱感冒 身体强壮 你看那好色的人 很容易感冒 很容易生病 一个人他不好色 他不纵欲 你看看他跟别人完全不一样 那个生命力就是不一样 五百八十八 古人很有戒色饱精的意识 婚前要戒色 婚后要节制 这是关乎健康和寿命的能量 岂能随便耗泄 一定要好好珍惜自己的肾精 这是养命的能量 肾主骨 生髓 通于脑 一个人最重要的就是髓 骨髓 脊髓 脑髓 而髓是肾精化生的 所以最根本的能量就是肾精 五百八十九 肾主骨 生髓 通于脑 养肾是见脑抑制的基石 五百九十 素问 铃兰觅点论 肾者做强之官 技巧出烟 五百九十一 有的病人总无缘无故的恐惧 总觉得害怕 这是与肾虚有关系的 因为在肾的情志那边 恐是属于肾的 没有原因就会害怕 那是属于肾虚 肾气不充足 五百九十二 有的人很怕冷 老是觉得冷 人家觉得热 他还觉得冷 夏天他要穿多一点的衣服 胃寒也是肾虚的表现 阳气根源于肾 如果肾虚 人体的元阳虚弱 阳气不太充足的时候 我们就会感觉到怕冷 所以老觉得怕冷的人 肯定是肾虚的 五百九十三 有些人面色黑 而且无光泽 这肯定是肾虚 有的人原来面色很好 现在面色越来越黑了 这个也要注意 那是你的肾气有点虚了 五百九十四 耳轮可以反映肾气 如果耳朵是焦枯的 大部分是肾有问题 肾衰的人 耳朵是干瘪的 颜色也是黑的 然后是焦枯的表现 这是典型的肾虚的表现 五百九十五全精匀 精养灵根气养神 元阳不走得气针 丹田养就长命宝 万两黄金不与人 五百九九十六 显秘元通真妙诀 悉修性命无他说 都来总是精气神 紧固牢藏修泄漏 修泄露体中藏 乳寿无传道自疮 口诀既来多有益 秉除邪欲得清凉 得清凉光皎洁 好像丹台赏明月 西游记五百九十七 元气论曰 是欲之性 固无穷也 以有极之性命足无涯之甚欲 亦自毙之甚矣 五百九十八 千金方善射 生者难爵杨氏折胜必紧而易之 不可纵心竭义以自贼也 五百九十九 汝年上幼 需极力注意于保身 当详看安士书中遇海回狂 即寿康宝健 若有少年情欲念起 遂至手淫 此事伤身极大 切不可犯 犯则枪贼自身 污浊自心 将有用之身体做少王 或孱若无所树立之废人 又要日日省察身心 过谦恕 不至自害自腔 否则父母不说 智长不说 雁朋相会 以成其恶 其威也甚于临深铝箔印光大师六百 天有三宝 日月星 人有三宝 精气神 由此可见肾经的价值以及其重要性 学会戒色养生 是对自己人生的负责 也是智者的选择 目录 上一篇 下一篇 智界靠德 唯德洞天 保持警惕 做好实战 微信十七点零三分善待传递 微信群宣传