本字幕由TME AI技术生成 第一百四十三集监锁 三十五天对我来说是因祸得福 首先是更加珍惜自由 珍惜家人 珍惜目前的所有 其次是减肥 用体重秤一称 减了十斤 二十多年困扰我始终没有减肥成功的大肚子减下去了 此外 还得了间锁后遗症 后遗症之一 补偿性消费 监所里没吃到或者没吃够的 拼命狂吃 我出来短短两周 咸鸭蛋至少吃了四十个 十个十个的买 最多时一次就吃了六个 几乎成了咸鸭蛋超人 维维豆奶粉每天冲一小包到两小包 还买了完达山甜奶粉 和坚锁一样的品牌一样的包装 两周喝了两大袋 肉的话 买了个大肘子 做了黄豆肘子汤 还买了十来只猪耳朵 猛吃了几顿后 终于吃肉的念想没那么强烈了 后遗症之二 买书和看书 随着手机智能时代的到来 电子书风行 我已经十几年没有看实体书了 我又重新养成了看实体书的习惯 买了明朝那些事儿 大唐兴亡三百年 马伯邕小说全集 还有各种中国古代名著 如山海经 水经著 徐霞客游记 东京梦华录等 每天都会抽点时间看书 后遗症之三 重新喜欢下象棋了 买了各色大小棋盘八副 买了象棋教学的系列书 有人来就像 没人就自己钻研棋谱 偶尔也去县上杀两盘 后遗正之寺 摒弃了含糖饮料 开始喝茶 喝白水 之前是没有饮料不欢 从来不喝白水 每天只喝饮料 差不多每天两升左右 现在看到有糖饮料就不想喝 只喝无糖茶饮料 或者泡茶 或者喝白水 后遗症之五 重新热爱上创作 我写上一本小说还是二十年前的事儿 而且只是个中篇 现在有创造欲望和激情 每天一个章节三千字稳定输出 后遗症之六 专注力加强 之前我工作或者创作时需要非常安静的环境 现在在嘈杂的咖啡店里也可以排除干扰进行写作 后遗症之七 作息变得有规律了 之前我经常凌晨一两点睡觉 早上九点左右起床 现在我一般十二点前准备睡 有时是十一点前 早上七八点起床 后遗症值八 刷牙时间变长了 吃前刷牙是随便刷两下 应付了事 现在每天早晚各一次 每次都要认真刷上至少两分钟 后遗症之久 不吃白菜了 可能是在监所里吃多了 我现在看见白菜就没食欲 也许再过段时间会恢复 后遗症之时 刮胡子用电动剃须刀了 之前我一直都是用吉列手动多层刀头剃须 天所用的电动剃须刀也挺好使 还方便 随时随地都可以刮胡子 出来后我保持了这个习惯 后遗正值十一 习惯用冷水洗澡了 之前哪怕是热天 我也用热水洗澡 进去后发现冷水洗澡也很爽 出来后保持了这个习惯