[0.0]本字幕由TMEAI技术生成 [1.01]清晨第一杯水该喝什么 [2.79]有说喝淡盐水的 [4.19]也有说喝蜂蜜水的 [5.69]淡盐水和蜂蜜水不适合所有人 [8.15]早晨第一杯水最大众化 [10.19]最健康的还是白开水 [12.03]早晨起来空腹喝一杯水 [13.77]对身体来说好处多多 [15.57]经历了一整夜的新陈代谢 [17.41]早晨起来人体正处于缺水状态 [20.19]第一杯水能很快的流经胃肠道 [22.99]清洁消化道 [23.95]活化胃肠道细胞 [25.39]补充前晚身体所流失的水分 [27.75]并稀释健缺浓稠的血液 [29.81]让身体由内而外整个苏醒过来 [32.72]而且还有益于接下来的早餐的消化吸收 [35.98]并能促进排便 [37.3]让身体进入一个良性循环