本字幕由TME AI技术生成 另外 当人体缺乏维生素a时 还会影响钙质的吸收 孩子如果长期缺钙 不但能使皮肤毛细血管渗透性增加 容易发生紫癜等皮肤病 严可引起佝偻病 骨质疏松等疾病 严重影响身体发育与健康 嗯 b族维生素则具有促进皮肤光滑润泽的作用 缺乏时常会引起皮肤发红 油脂增多 出现鳞屑等脂溢性皮炎样的改变 人体若长期缺乏维生素b二则会导致口角炎 舌炎 唇炎 阴囊炎的发生 四 改善孩子偏食小技巧 为了孩子而烦恼的父母们 其实只要你们多付出一些关怀和耐心 多运用一些技巧 改变孩子的偏食习惯也非常容易 一 选一些有吸引力的餐具 其实孩子吃饭更看重的并不是食物本身 而是一些外在的东西 把孩子不喜欢的食物放到可爱的容器中 不仅可以吸引小朋友的注意力 还有可能大大提高孩子进食的欲望 二 让孩子参与食物的制备 大多数情况下 母亲都不喜欢孩子在厨房里愈帮愈忙 但是若偶尔让孩子参与才买烹调的过程 不仅可以享受亲子一起做菜的乐趣 也会让孩子乐于品尝自己努菜的成果 如请孩子帮忙洗洗菜 泽菜递调味罐 或是让孩子发挥自己的创意 把食物摆饰成他自己所喜欢的形状 参与的过程能够让孩子享受到很大的成就感 不单他自己吃的开心 还会督促他人一起享受自己的作品呢 三 变换菜色 在饭菜上做一些特别的装饰来吸引孩子的兴趣 譬如将炒饭加入青菜 番茄酱做点颜色变化 用模型或蔬菜 把饭装点成小猪或小熊 把菜摆饰成花朵 太阳的形状 或将蔬菜切成可爱又可用手抓取的形状等 只要多花一些心思 引起孩子的好奇心 欲望 就可以有效改善其偏食 厌食的坏习惯 四 告诉孩子营养的重要性 适时适当的向孩子传输一些营养教育 慢慢培养他对食物的感觉和正确的营养观念 长久如此 小朋友耳濡目染地就会自愿尝试口味普通却极具营养价值的失误了 五 父母应该以身作则 孩子的饮食习惯多数也是由于父母饮食习惯的影响 好的 好的 所以大人最好不要在小孩面前批评食物的喜物好坏 正确的做法应该是广泛的提供各种营养食物给孩子 以供其身体发育需要 习惯提示 孩子挑食 偏食的习惯会直接影响其获得全面的营养以及身体的正常生长发育 因此父母应该帮助他及时纠正 不过也不能操之过急 如采取哄骗 打骂等强制手段 就更会引起孩子的逆反心理 其效果反而不好 因此讲究一定的方式方法就显得尤为重要