本字幕由TME AI技术生成 平时最易耗损气血的三个习惯 专家表示 日常生活中三个坏习惯最容易损耗气血 一 三餐饮食不规律 比如经常不吃早餐或吃夜宵 常吃外卖 暴饮暴食 用零食点心代替正餐 二 久坐不动 中医认为久卧伤气 久坐伤肉相烦 动则生气 下班回家在沙发上一躺数小时 周末久躺不动 其实都很伤气血 三 长时间使用电子产品 中医认为久是伤邪 会出现肝血虚的情况 表现为眼睛干涩 视力模糊等