本字幕由TME AI技术生成 我的行为受到品味 情感 偏见 欲望 爱 恐惧 环境和习惯的影响 其中最厉害的就是习惯 因此 如果我必须受习惯支配的话 那就让我受好习惯的支配 那些坏习惯必须戒除 我要在新的田地里播种好的种子 我要养成良好的习惯 全心全意去实现 这不是轻而易举的事情 要怎样才能做到呢 靠这些羊皮卷就能做到 因为每一卷里都写着一个原则 可以摒除一项坏习惯 换取一个好习惯 使人进步 走向成功 这也是自然法则之一 只有一种习惯才能抑制另一种习惯 所以 为了走好我选择的道路 我必须养成一个好习惯 每张羊皮卷用三十天的时间阅读 然后再进入下一卷 清晨急起 默默诵读 午饭之后再次默读 夜晚睡前高声朗读 第二天的情形完全一样 这样重复三十天后 就可以打开下一卷了 每一卷都依照同样的方法读上三十天 久而久之 他们就成为一种习惯了 这些习惯有什么好处呢 这里隐含着人类成功的秘诀 当我每天重复这些话的时候 他们成了我精神活动的一部分 更重要的是 他们渗入我的心灵 那是个神秘的世界 永不静止 创造梦境 在不知不觉中影响我的行为 当这些羊皮卷上的文字被我奇妙的心灵完全吸收之后 我每天都会充满活力的醒来 我从来没有这样精力充沛过 我更有活力 更有热情 要向世界挑战的欲望克服了一切恐惧与不安 在这个充满争斗和悲伤的世界里 我竟然比以前更快活 最后 我会发现自己有了应付一切情况的办法 不久 这些办法就能运用自如 因为任何方法只要多练习 就会变得简单易行 经过多次重复 一种看似复杂的行为就变得轻而易举 实行起来就会有无限的乐趣 有了乐趣 出于人之天性 我就更乐意常去实行 于是 一种好的习惯便诞生了 习惯成为自然 既是一种好的习惯 也是我的意愿 今天 我开始新的生活 我郑重的发誓 绝不让任何事情妨碍我新生命的成长 在阅读这些羊皮卷的时候 我绝不浪费一天的时间 因为时光一去不返 失去的日子是无法弥补的 我也绝不打破每天阅读的习惯 事实上 每天在这些新习惯上花费少许时间 相对于可能获得的快乐与成功而言 只是微不足道的代价 当我阅读羊皮卷中的字句时 绝不能因为文字的精炼而忽视内容的深沉 一瓶葡萄美酒需要千百颗果子酿制而成 果皮和渣子抛给了小鸟 葡萄的智慧代代相传 有些被过滤 有些被淘汰 随风飘逝 只有纯正的真理才是永恒的 他们就精炼在我要阅读的文字中 我要依照指示 绝不浪费 种下成功的种子 今天 我的老茧化为尘埃 我在人群中昂首阔步 不会有人认出我来 因为我不再是过去的自己 我已拥有新的生命 真诚的追求 战无不胜 哪里有付出 哪里就有收获 这就是生活的真理