本字幕由TME AI技术生成 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅表示 人体在对抗病毒时通常会发烧 有时会伴随大量出汗或上吐下泻 随着体内水分被汗液带走或因呕吐流失 钠 钾 镁等电解质成分也随之缺失 此时如果仅仅喝纯净水 体内的电解质浓度会进一步下降 反而会加重病情 反好能适当饮用电解质水补充电解质 但如能正常饮食 没有较严重的症状 就没必要专门喝电解质水 只需饮用纯净水 心肾功能不全 高血压 高钾血症 肠梗阻等患者一定要按医嘱饮用电解质水 想要补充电解质还有很多别的方法 食物中含有丰富的维生素和矿物质 能有效补充电解质 自己在家也能制作含电解质的饮品 例如椰子水 绿豆汤和盐柠檬水加蜂蜜等