本字幕由TME AI技术生成 嗨 你好 欢迎来到蛋糕小姐叔弗蕾的情感专辑 生活中的你 会活得比较自我 还是会很在意别人对你的看法呢 你会因为别人不喜欢你的某些性格特征而为之改变吗 今天蛋糕小姐想和大家分享这样一篇文章 题目是被人讨厌可能更容易成功 你的自我越鲜明 讨厌你的人就会越多 当他们不能控制你的时候 他们就会开始讨厌你 当你的认知大于很多人的时候 他们就会开始孤立你 所以 莫名其妙的被讨厌 被排挤 被攻击 这不代表着你有多糟糕 反而恰恰说明你是自由 没有被同化的 又或者是这样一个敢于表达自我 鲜明独特的你 活出了对方想要拥有却没有的特质 而层次越低的人 就越善于嫉妒 他们见不得你好 你越好 就越能衬托出他们的平庸 刺痛他们的自卑 所以你要做的只是筛选并远离掉这个不能欣赏和接纳你的圈子 而不是因为害怕对方讨厌 不敢去清晰的表达自己 甚至还会为了迎合他们去做出一些改变 那你就会彻底的失去自我 并迷失在这种善度的低阶圈层里 并且你的这种改变 它也不叫改变 叫伪装 而一个伪装的虚假的人 只会更不被人所接纳 一切关系都是双向选择的结果 很多人之所以过得痛苦内耗 就是因为硬要挤进一个不适合自己的圈子 还妄想试图改变别人对自己的看法 另一方面 很多时候 一个人他会怎么看你 不代表着你是谁 但反映了他是谁 心理学上有一个著名的投射效应 是指个体将自身不愿接受或难以面对的情绪 动机 想法等 归因于他人的一种心理防御机制 就比如他自己就是一个一点就炸 又或者是虚荣的人 但是他不想承认啊 于是他将自己的这些问题都投射到你身上 明明你只是在指出他工作上的错误 他说你脾气差 针对他 明明你只是想在朋友圈分享一下快乐 他说你虚荣爱炫耀 他在试图把你变成和他一样的人 然后通过指责你来减轻自己的羞耻感 焦虑感以及其他的负面情绪 所以 他说他讨厌你 其实也只是他将对自己的厌恶投射到了你身上罢了 甚至可以这样说 他怎么对你 其实反映了他自己就是一个怎样的人 暴露的是隐藏在他内心的匮乏与恐惧 但这些都和你无关 你不要觉得自己真的有问题 更无需开始敏感 自卑 然后拼命想向他自证你不是这样的一个人 那样你就会掉入一个无限循环的自真陷阱里 因为人们只想看到他们想看到的 无论你怎么解释 喊破喉咙 他都会捂着耳朵和眼睛不听不看 最后剩下你一个人焦虑又痛苦 甚至还会开始讨好对方 失去自己的边界 这也是为什么有些人会被MPD人格吸血的一个原因 就是因为MPD就很善于制造投射 通过讨厌你 指责你 让你不断的去自证 从而牺牲自己的利益 很多人可能会问 被人讨厌了怎么办呢 在我看来 被人讨厌从来都不是一个多大的事 甚至不是坏事 你们要知道 做人做事 被人不喜欢是常态 希望所有人都喜欢自己 那才是一种贪婪 我们要有一种被讨厌的勇气 要相信凡事发生皆有利于我 被讨厌了 只是在帮我们删掉不对的人 减少很多无效的社交 而一个人的时候 恰恰也是你成长最快的时候 更重要的是 我们一定要明白 别人怎么想你 怎么评价你 那都是他们的课题 而你怎么想你自己 才是你的课题 你之所以总是相信别人对自己的否定 害怕别人讨厌你 其本质还是因为你不相信你自己 所以你才总是在寻求认可 轻易的接受别人对你的讨厌的投射 但真正的成长 就是不再去寻求认可 放弃大家对你的期待 真正的成长 是专注做自己人生剧本的主角 当你越不在意别人喜不喜欢你 你就会越喜欢自己 内心力量也会越来越坚定 这个时候 被你吸引而来的人 也是同样坚定 愿意给予你真正关怀和接纳的人 今天的这篇文章就为您分享到这里 节目最后 我想告诉大家 不管此时此刻的你正在经历着什么 开心或者难过 低谷或者高峰 愿我们都能一路披荆斩棘 活出自己想要的样子 感谢您的收听 我们下期节目再见