本字幕由TME AI技术生成 十载 皇帝三十而婚 他选妃重在功德 而不言容貌 他有四个妻子 庶元妃 雷祖和次妃母母功劳最大 雷祖发明了植桑养蚕 母母发明了潮骚丝织布 在他们的倡导下 人们逐渐摆脱了以树叶 兽皮遮替的原始生活 穿上了柔软 温暖 华丽的衣裳 皇帝很重视人才 他知人善任 充分发挥他们的一技之长 搞了许多发明创造 如命仓颉造字 命博高采颉造铜 命凝风子制陶器 命凝匠做木器浮躁 命以仪治车 命共古治周籍 命容荣并立法 命利守星算术 命令轮选音律 命容原著中命西河与长仪观察日月星辰的运行规律 命其伯与雷公编译经 还有公事器皿 棺椁等许多发明 所以后人赞誉它能成命百物 尽管许多发明以今天的眼光来看 还非常原始简谱 但在五千多年前 人类由长期蛮荒愚昧的状态中 逐步过渡到文明之光出路的时刻 能以高度的勤劳与智慧 发明创造出那些先进的生产生活工具 该是多么不易 多么珍贵 何况有些发明经五千年历史考验 至今仍在为子孙后代造福 甚至成了全球人类文明社会的共同财富 皇帝在统一华夏以后 平民百姓的生活一度得到了安宁 在这段时期里 皇帝曾四处寻访高人隐士 以图求得长寿的秘诀 一天 他在甘肃省的崆峒山见到一位得道的高人广成子 当皇帝恭恭敬敬的向他请教如何才能得到长生不老的诀窍时 广成子平缓的说道 无事无听 报神以静 行将自正 毕竟避清无老 汝心无爻汝精 存神定器来可长生 这里的无事无听 报神已静 毕竟毕卿一为既不看 也不听任何事情 只要闭着双眼养神 就可以得到清净 也就可以减少人体消耗的能量 而无劳汝心 无爻乳精则强调了从形体方面减少能量的消耗 只有存神定器 方可得到长寿的目的 皇帝听了广承子的话 大受启发 将其一字一句牢记在心 并奉行一生 现代中医学也认为 精 气 神乃人之三宝 减少精气神的消耗 就是减少能量的消耗 这是延年益寿的关键 当然 既不可过度 也不可过境 既不可过劳 也不可过意 只要做到静动适度 劳逸结合 则长生无疑 皇帝虽为一国之首 但对医道也颇感兴趣 他经常和当时著名的医学家其岐伯 少瑜 雷公等人聚在一起 相互讨论养生之道 皇帝是个好问的人 一次他问齐伯 为何先人能寿高百岁还身强力壮 而现在的人不到六十岁就过早的衰弱了呢 齐伯道 这是因为上古时期那些懂得养生之道的人 能够效仿自然界阴阳变化的规律 顺应事物间相互转化和制约的法则 他们饮食有疾 起居有度 而且不过分劳作 所以能使精神和身体融洽为一体 从而享受应有的受限 活到百岁才去世 皇帝听了 觉得岐伯的话在里 就按他的话对自身进行了调养 皇帝认为 养生首先要做到顺应自然界气候变化的规律 根据四时的寒暑变化来变换衣物 安排作息时间 对于自然界的气候变话要保持敏感 在春夏之际要注意多保养阳气 在秋冬之际则要注意多培补 其次要把调摄精神情志作为养生的重要措施 做到填淡虚无 精神内守