本字幕由TME AI技术生成 thethethethe 大家好 欢迎收听由城市中医馆给大家带来的男性健康专栏节目 如果大家在良性生理方面有什么问题 可以添加我们中医馆健康专家陈老师的微信号二五二六五六三二五 免费咨询 好了 现在由本栏目的主播为大家带来今天的节目 这一期呢 给大家分享一下男性的如果夫妻生活不持久 最常见的有以下四个原因 我给大家总结了一下 因为一直在线上接着男性问题 所以呢 给大家分析了几点比较常见的啊 生活中呢 许多男性出现了性功能下降的情况呢 特别是性生活时间如果大大缩短了 导致女性得不到性生活的快感 他就会很自卑啊 长期下去呢 可能会导致夫妻之间呢 什么感情不和呀 对吧 甚至出现夫姻破裂等后果 现在是因为这种情况导致夫妻破裂的很多哟这种案例 因此 男性的性生活时间短 真的需要及时的调理里啊 并了解哪些原因会导致这种情况的出现 那么具体来说呢 男人不持久与哪些因素有关呢 我给大家总结了四点 很多人可能觉得说的你不理解 怎么会呢 因为线上接诊九年多快十年了 很多男士呢 他不好意思把他的情况告诉别人 也不告诉他的妻子 他呢 但是愿意告诉 因为跟他是陌生人 而且他觉得呢 能够帮助到他 所以很多情况呢 他都会把自己没有带在别人心中的小秘密全部告诉 我说我今天跟你讲的 你要认真听啊 第一个是过度手淫 生活中啊 部分男性有长期手淫的习惯 这呢 并不少见 但是在手淫频繁的情况下呢 人的抵抗力呢 它会下降的 还有可能导致阳痿 早泄 性能力下降 这些呢 并不是我说的啊严重 而是实实在在会发生的 yeyeah 因此 男性如果需要转移注意力啊 知道吗 不要经常的手淫 要防止过度手淫带来一些身体的损伤 或者说降低了你的性功能 以免影响性生活的质量 并且 虽然手淫并不能直接引起早泄 但是由于男性手淫时被别人害发现害怕呀 总想尽快的解决 就会养成一个匆忙**的习惯 也就是假们说习惯性**啊 在调理过程中呢 也是蛮难调的 水周期也很长的 第二个呢 是身体缺乏一些营养元素 我们身体缺乏某些营养元素的时候呢 就会导致男性的性能力下降 比如缺乏锌元素 男性的精子质量以及数量呢 也会受到影响 可能导致性能力下降 性生活时间缩短 因此 男性呢 也需要补充一些营养元素 有的孩子比较偏食对不对 像矿物质啊 以及微量元素啊 需要多补充 所以多进食一些海产品啊 坚果食物 这种食物呢 它的锌元素含量还是比较高的啊 第三个就是过度的身体疲劳 因为男性持续时间短 大多数啊 与咱们的身体疲劳有关 才想要保证有质量较高的性生活呢 需要在身体条件允许的情况下进行哦 部分男性性生活太过于频繁了 带上白天的工作 太劳累了啊 你自己怎么样不知心里没数吗 带着疲惫的身体去过着高强度的工作 劳累到身体加工加班 你能好吗 肯定不好啊 对不对 往往这个时候呢 会导致性生活的时间短 出现运度不够啊 补血不健啊 创头疲软啊 出现早泄啊等等情况 因此在同房前呢 需要保证精力充沛 避免在劳累的情况下进行性生活 知道吗 以免危害了健康啊 第四个 也是我今天想说的最后一点 就是过度的紧张 有男性啊 性生活过程中 这个时间持续短 可能与过度紧部张有关 就是太过于紧张了 或者是说没有什么生活这种经验啊 这种夫妻生活经验 通常也会感觉比较紧张啊 人在紧张情况下呢 就容易导致性能力下降 因此啊 男性进行性生活的期间 需要调整好自己的心态 保证积极的心态 避免过度紧张和焦虑 知道吗 虽然之前可能你有一些不好的经历 但是咱们不要过度去想 有很多人是因为可能没有稳定的伴侣 前面呢 都是一些匆匆忙忙的 这个呢时候呢 他也觉得自己如果他碰到的前一位那个那一位他的伴侣 对他可能是有一些言语上的伤害 导致他一些心理性的阴影 到后面呢 这个阴影呢 对他来讲 每次都是存在的 他会默默的想起 有时候说男人的心大 其实这个时候他心很小的 他就想到的 是不是 所以大家一定要放宽心了 好了 今天就分享到这里