本字幕由TME AI技术生成 饱禅咒语 宝禅入定咒 灭望 内缩 聚焦 向前 灭望 就是所有的妄念现及杀灭 内缩 就是将所有的意识 灵体感觉都向内收缩到头部 眉心或脑核 要先观想全身 将全身的所有灵体部分全收缩 聚焦 就是专注的把这些意识灵体收缩到头部或眉心或脑河 之后聚焦为一个点 向前 就是盯住这个聚焦点 不断的向前飞 很快你就会有穿过结节 穿过隧道的感觉 很快就会入定