本字幕由TME AI技术生成 建议不爱运动的人试试跳舞 是为组织将跳舞称为世界上最好的运动 它不仅具有趣味性 还能调动全身的骨骼和肌群 跳舞时心跳每分钟达到一百四十次以上 每三十分钟能燃烧热量大约三百四十千卡 如果不想让运动的过程太枯燥 那就试试跳舞吧