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生气内耗的人更易长结节

结节本质上是体积较小的肿物

可以藏匿于身体任何部位

如乳腺

甲状腺

容易长结节的人大多有一个共性

情绪压抑

容易内耗

美国心理学家罗素

贝克曼表示

只将注意力集中于真正重要的任务上

就能提高屏蔽力

进而不受外界所惑

可以从以下几件事入手

减少内耗 一

隔离无效信息

二

不要关注他人

三

减少无效社交

四

排除负面信息

五

找到生活重心