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眼睛的疲劳感很严重
用眼过度
这是一个很重要的原因
我接下来倒数
五 四 三 二 一
告诉我
他们有什么样的不一样
他们没有什么不一样
他们两个是一样的
好的
我觉得很晕
对吧 啊 是的
是这样的
我戴我也晕
OK
你现在呢
当然也可以闭起来一只眼睛
你会感觉到有一种三体的效果
好吧
OK
逐渐的看不清
好
在视线清晰到视线模糊之间
你现在可能觉得有一点困了
是不是
放松放松
hello
欢迎来到我们新一期的专注力测试
之前经常给你做专注力测试的那位
他今天没有来
今天是由我来帮你做专注力的训练
那首先
我并不是很了解你的情况
而且呢
我说话呢
有一点快
换的项目也有一点快
所以呢
希望你能适应一下
OK
好的
接下来
我要先了解一下你大概的情况
来
我们首先先来检查一下你眼睛的情况
ok
眼睛的疲劳感很严重
用眼过度
这是一个很重要的原因
说明呢
你可能长期的处在一个精神按紧绷的情况下
你的注意力就没有办法集中
好好的
眼睛整体来说呢
问题不是很大
好
没有什么问题
平时还是要注意用眼睛的时间
好吧
ok
好 接下来呢
为了能让你放松下来
我们首先呢
先进行一个很简单很简单的放松的小游戏
好吧
现在在我手里呢
有一堆这样子的小卡片
这样子的小卡片
接下来呢
我希望你能数一下
我手里面一共有多少张卡片
好吧
ok 呀
好 多少张
ok
打错了 嗯 好
那接下来呢
还有两张
集中注意力来看这两张卡片有什么地方不同呢
好
集中你的注意力来看
这两张有什么样的不一样呢
你感觉他们有什么不同的地方呢
好
我接下来倒数
五 四 三 二 一
告诉我
他们有什么样的不一样啊
他们没有什么不一样
他们两个是一样的
好的
好
现在有没有一点放松下来
你感觉
你感觉有没有一点放松下来
还可以
好
那在进入我们正式的测试之前呢
我先让你能够保证你完全放松的情况下
我们来听一首轻音乐怎么样
这一个呢
是我专门为你准备的歌儿
来
左边 右边
好
我来帮你带着
好 能听到吗
能听出来是谁的歌吗
ok
现在有感觉到放松下来了吗
有一点放松下来了吗
如果你喜欢的话呢
也可以先听一会儿
一会儿呢
我们再继续
ok
没有关系
ok
接下来进行我们的初步检查
放松
放松你的双眼
放松 放松
放松
好的
放松
OK
接下来呢
看着我的手指头
看着我的手指头
盯着的看
对
他走到哪里呢
你就看到哪里
好吧
ok 你现在呢
当然也可以闭起来一只眼睛
你会感觉到有一种三d的效果
好吧
OK
顶着它
顶着的看
我知道这对你来说有一点难度
好吧
哦 天哪
我看你的眼距怎么这么宽呢
是你本来就长这样
还是 哦
本来就长这样
难免一世的
那我们继续来
ok 接下来
看着我的左手
你只盯着我的左手的手指看就可以了
能分清哪个是我的左手吧
哦
你应该可以分得清
ok
盯着左手看
好
哦
还是看不清是吗
没事的
哦
我发现了一个事情
你的眼睛都花了
你怎么可能看得清
哦
好 OK
我们再来看一下
现在能看清了吗
稍微可以看清楚一点了是吗
好的
那接下来呢
就开始我们下一个项目喽
你准备好了吗
好的好的
放松 来
放松放松
你可以闭起一只眼睛
只用一只眼睛看
好 放松
放松放松
好的
接下来呢
OK
我们来进入到一个非常有趣的环节
什么
这是一个炫光的眼镜
好
接下来呢
我要给你戴上
好 戴上之后
你是不是觉得有一点晕
能看到我的手吗
嗯
觉得很晕对吧
啊 是的
是这样的
我带我也晕
好的
放松
放松
OK
来
这个是右边的眼睛对吧
一二三四五六七八九十十
ok
来
一二三四五六七八九十横
一二三四五六七八九十
好
接下来
切换我们黄色的灯光
ok
在灯光里
有没有看到一个小圆圈
对
轻轻的盯着它
好
看没看到有一个小圆圈
ok
一
二
三
ok
是不是看不清了
好
你可以逐渐的看得清
逐渐的看不清
好
再视线清晰到视线模糊之间来回切换
ok
继续视线清晰
视线模糊
ok
我们反过来
再转一圈儿
好
再转一圈儿
好 再转一圈
能跟得上灯光吗
ok
接下来
我们转回清晰
ok
放松
你现在呢
可以闭上眼睛
闭上眼睛放松一下
好吧
闭上眼睛放松
好好
放松放松
OK
你现在可能觉得有一点困了是不是
放松
放松
闭眼睛
放松
k一二三四五六七八九十
十一
十二十三十四十五十六十七十八十九
二十
