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沉迷工作无法自拔
也许我更想要的是成为人上人
而不是幸福
这位金融家的话触动了我模模糊糊的记忆
但到底是什么事儿
我一时半会儿又想不起来
后来我想起来了
十几年前
我与一位朋友的一次谈话
他花了很长时间戒酒戒毒
他说
他很清楚的知道
酗酒吸毒令他极不幸福
于是我问了他一个简单的问题
既然这么痛苦
你为什么还要酗酒吸毒呢
和这位金融家一样
他想了一会儿
告诉我
也许我更在乎的是快感
而不是幸福
就在那一刻
我突然意识到
这些选择成为人上人而不要幸福的人
是瘾君子
也许这么说让你觉得很奇怪
也许在你的想象中
一个对酒精欲罢不能的人应该穷困潦倒
为了逃避这个残酷的世界
他只能用酒精麻痹自己
但你可能想不到
他是一位奋发图强的成功人士
这种人不太可能酒精成瘾
对吧
你错了
根据经济合作与发展组织的数据
随着受教育程度和社会经济地位的提高
人们喝酒的可能性也会提高
一些人认为高压职业的从业者喜欢用酒精自我治疗
甚至会喝到断片儿
酒精像一个开关
它可以使焦虑暂停
从我自身的工作经历来看
确实如此
但令奋斗前行者上瘾的并不只有酒精
甚至很难说酒精成瘾是他们所遭遇的最糟糕的成瘾症
工作狂是我见过的最讨厌
最要命的成瘾症之一
二十世纪六十年代
心理学家韦恩
奥茨忙得昏天黑地
连儿子来办公室见他都要预约
后来奥茨创造了工作狂这个词儿
一九七一年
奥茨将工作狂定义为强迫自己或者不能自拔的拼命工作的人
很多事业有成的人都是工作狂
请看看他们的工作时长
根据哈佛商业评论的调查数据
在美国
首席执行官平均每周的工作时长约为六十二点五小时
而普通工人的每一周工作时长是四十四小时
我的日常工作节奏也是如此
在担任首席执行官的十年里
每周的工作时长也不少于六十小时
许多领导者有过之而务不及
他们几乎没有时间去顾及工作以外的人际关系
那些加班加点工作的领导者经常告诉我
为了把工作做得尽善尽美
他们别无选择
只能疯狂加班
我不相信这种说辞
在稍稍研究一下自己和别人的生活后
我发现工作狂陷入了一种恶性循环
他们的工作强度远远高于常人
为了继续维持超高的工作效率
他们更有必要保持这样的工作强度
他们之所以继续往前跑
不是因为高效的工作会给他们带来奖赏
而是担心被别人赶超
很快
在工作面前
人际关系
户外活动通通靠边站
在工作狂眼睛中
除了工作
别的事情都不值得干
这反过来又加剧了上述恶性循环
工作狂容易感到恐惧和孤独
恐惧和孤独又助长了工作狂
治疗师通常用下面三个问题来诊断某人是否为工作狂
一
你经常用自由时间去工作吗
二
不工作的时候
你常常惦记着工作吗
三
你的工作业绩是否远远超出了基本要求
不过
我认为这种诊断框架并没有触及问题的根本
我敢说
不管他们是不是工作狂
本书的绝大多数读者对上述问题的回答都是肯定的
因为
为了不被炒鱿鱼而敷衍了事的人相比
他们真的是在享受工作
追求卓越
努力工作并乐在其中
并不会让人成为工作狂
然而
很多我认识的人都是工作狂
曾经的我也是
对此
我觉得有点不好意思
在我看来
下列问题更适合用来诊断是否为工作狂
一
你是不是上班忙到精疲力尽
以至于下班后没有精力与所爱之人相处
是不是只有当整个人被抽空时
你才停止工作
二
你会偷偷的加班吗
比如在某个周日
当配偶离开家时
你是否会立即开始工作
然后在他们回家前收拾好一切
假装自己什么也没干
三
当有人
比如你的配偶建议你忙里偷闲
陪一陪家人
这时候
即使你手头没有立马需要完成的工作
你依然会感到焦虑
不高兴
顺便说一句
写到这儿的时候
我也有点生气与抵触
如果你离不开工作
就像酗酒者离不开酒精一样
那你就是工作狂
关于工作狂与家庭之间的关系
心理治疗师布莱恩
e
罗宾逊写过很多的文章
他指出
工作狂的行为模式与酗酒者类似
他们都与配偶关系疏离
由于成瘾者常常感到被人误解
遭人攻击
他们行事诡秘
独来独往
他们的配偶也常常觉得被他们忽视了
心里很不好受
对工作狂来说
婚姻破裂是常有的事儿
工作狂却强词夺理
说配偶同他离婚是狼心狗肺
忘恩负义
写这本书时
一个男人跟我抱怨
我的妻子既要锦衣玉食
又因我忙于赚钱没时间陪她而生气
工作狂深信
每天工作十四个小时是成功的法宝
但实际上
如果卷成这样
工作效率可能极低
经济学家们早就指出
只要每天工作的时长超过了八小时或十小时
人的边际生产效率就会下降
你可能已经注意到
如果一天工作十二到十四个小时
到了晚上
几乎任何事情都可以让你分心
人的注意力也是不可能维持那么久的
尤其是当他干的是久坐不动的工作的时候
所以
成瘾者的共同点是
他们都与那些不值当的东西建立了不健康的关系
比如酗酒
赌博
他人的赞誉
当然
还有工作
在工作狂的生活中
工作占据了主导地位
因此
他们会在周年纪念日出差
他们会错过少年棒球队联赛
那些为了事业放弃婚姻的人
也可以说他们和工作结婚
心里清楚的很
美满的婚姻能带来幸福
任何工作都带不来这种满足感
道理都明白
但行动不到位
这让那些拥有正常工作模式的人很困惑
为什么会这样
但是
就像猎人圈寻在灰熊和灰熊幼崽之间一样
工作狂也在疯狂工作和正常工作之间犹豫不决
工作狂把自己困于工作的牢笼
但更要命的是
工作狂还会让自己陷入既有的工作模式中无法自拔
因为他害怕一旦从疯狂的工作中抽身出来
将会失去自己觉得最重要的东西
在这种情形下
工作狂要想跳上另一条新的曲线
几乎是不可能的
