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保养正气在养生中有着重要的作用

就一般而言

人不能没有欲望

又不可能没有事情

但要做到心绪平和

减少欲念

安静身体

少些忧虑

其中首先要除去扰乱神志

危害性情的事

而这就是保护精神的方法之一

从根本上说

各种各样的锻炼方式和营养食品都只是养生的辅助手段

而最根本的还在于人体自身抵抗力的强大与否

对于饮食

皇帝认为

武气由鼻吸入

作用于心肺

使面色红润

声音洪亮

五味有口食入

经常为消化吸收其精微

以养五脏之气

生成的津液可润泽脏腑

补益精髓

可见在当时

皇帝已意识到饮食平衡和身体的健康有着很大的关系

皇帝的填淡虚无和精神内守

使他在平平时非常注意约束自己的思想

由于精神上的修养

他在物质上不追求过度的欲望

平时虽然劳动艰苦

却不觉得疲倦

相反还生活的十分快乐

在饮食上

不论是好吃的还是平淡的

他都吃的津津有味

在穿着上

不论是粗糙的还是华丽的

也都十分随意

对于社会中的一些习俗

他也表现的十分尊重

皇帝还乐与与民同乐

作为一个国家的治理者

他尽自己的能力为百姓造福

却不以国家之首为尊

上古之人之所以能够长寿

是因为他们懂得阴阳调和的道理

绝对不违背正常的作息规律

饮食有节制

起居有常

不随意劳累

皇帝可以终其天年

皇帝因为长期坚持了古圣人的修养劳法

所以不受外界的干扰

保持自己清净的心智

所以得以保全了天真之气

而活到幺二零多岁的高龄

还有传说皇帝的晚年发明了鼎

当第一个鼎被铸造出来时

天上突然飞下来一条龙

那条龙有着威武的眼睛和长长的闪着荧光的龙须

整个龙身透着金光

降临时好像带来万匹的金缎

笼罩了整个天空

皇帝和大臣都很吃惊

那只龙慢慢靠近皇帝

眼神变得十分温和

忽然开口对皇帝说

天帝非常高兴看到你促使中国文明又向前迈进了一步

所以特地派遣我来带你升天去觐见天帝

皇帝一听

点了点头

就觐上龙背

并且对群臣说

天帝要召见我了

你们多保重再回来

请让我们追随您去吧

大臣们说完一拥而上

希望爬上龙背随皇帝一起走

可是那只龙却扭动身躯

把那些人都摔了下来

金龙带着皇帝快速飞上天空

一下子就消失在云雾中了

群臣没有办法

只好眼睁睁的看着皇帝升天而去

一位大臣看着天空

若有所思的说着

并不是每个人都上得去的

爱只有像皇帝那样伟大的人才有资格呢

皇帝的故事对列子产生了很大影响

从自己的青年时代

列子就很注意养生

后来他还在自己的作品中记述了皇帝的一些事迹和相关思想

对后世产生了深远影响