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天涯神帖系列
禅定的智慧
作者 西点歌
我真的悟了
我一定要跟你们分享
我在禅修的时候悟了一个道理
就是人为什么会内耗
就是你如果明白这一个道理
你的人生真的会获得平静的快乐
我在前两天在峨眉山
在禅修的时候
悟到了这个道理
这个师傅带我们禅修
所有人打坐
两腿盘住
打坐十五分钟
刚开始的时候
大家都就尝试安静的
然后坐在地方五分钟
你知道差不多五分钟开始
楼下不知道为什么有人在收拾那个茶具
很响 就很吵
然后我们就大家开始坐不住了
然后你就开始听到在我们十几个学生里面就开始有人在动的声音
再呼吸取醋的声音
我心里面响的就是天大
谁能下去让他们安静一点
嗯嗯
他们难道不知道我们在二楼冥想吗
然后我开始在想
说接下来还有十分钟
我怎么能够安静下来啊
这个这么吵
十五分钟结束之后
然后这个师傅就说
他说大家感觉怎么样
然后每个人都说很累
因为大家都觉得很吵
我想去控制它
对对对
然后这个师傅就说
对
楼下声音是很吵
但是他说
楼下这个噪音在我们的生活里面不是一直都有吗
你知道什么叫禅吗
为什么休息的人都要禅底
都要打坐
禅到底是什么
它
禅的意思就是平静和智慧
平静就是让你自己能够安静下来
智慧就是你从这个打坐过程中获得觉悟
获得智慧
你要获得平静
不是去平静
平息这个世界的混乱
你要获得平静的唯一的解法就是臣服于这个世界的混乱
接受他的混乱
打坐锻炼
你的这种瓶颈
就是锻炼你接受他
臣服他
与他共存
现在几乎每个人都觉得自己很内耗
我这个事情没搞定
我就睡不着觉
这个人跟他吵了架
我怎么跟他吵回来
今天这个我老板批评了我怎么去搞
现在找不到工作
我怎么让自己赶紧找到工作
或者这个男生
他现在不回我信息
我怎么去让他回我信息
你的脑子里面有四万八千个烦恼
你总是想要去控制
但是你有没有发现
你越是想去控制
你就越是不得安宁
你越是想去对抗
你就越是痛苦美耗
因为我们的人生
很多东西
本来就不应该被你控制
他有他自己的规律
你为什么不能放手
在沉浮实验这本书里面
他就讲嘛
你为什么不能放手
他说
接下来这就是蝉的智慧了
你为什么不能相信你的生活
它靠自己能够解决很多问题
这个宇宙
你的生命
比我们想象中真的要强大很多很多
这个星球能在个轨道上面自己运转
一个小小的种子能够长成参天大树
划破伤口
这无数的细胞会开始运作
让这个皮肤长得完完全全
看不出任何一点的痕迹
你知道这多神奇
他想让你知道的就是
你不得不相信
在我们的能力之外
万事万物有他自己运转的规律
你所有需要做的
就是相信这个规律
然后放手
教给他很多
到大
你经历这么多事情
困难也好
你犯错也好
你不都走过来了吗
很多时候的那个结果
甚至比你预期的还要好
你没有发现
这个宇宙有他自己运行的方式和轨迹吗
很多的智慧
又怎么可能可以破译宇宙的这个密码
这个宇宙的基皮埃斯可比你的这个大脑要强太多了
干嘛不放手给他呢
就当他说完了之后
然后我自己后来回去
我又试着沉淀了一下
在房间里面十分钟
然后一样的
如果脑子里面无数的想法
他们就像漫天的灰尘
你见过那个光里面的灰尘吗
我感觉我的脑子里面的想法
那些念头
就像几万个灰尘
一会儿我在想吃的
一会儿在想工作
一会儿又在想自己的焦虑
一会儿在想那个
想这个人
像那个人
他们一点都不能安静
但是我就开始臣服于他
不许心内观察到自己的这些情绪和这些想法
然后我呼吸
通过呼吸的吞吐
吸气吐气
大概几次之后
当你慢慢发现自己的心跳没有那么快
当你发现你的脑子没有那么热的时候
你就调整到比较稳定
比较平衡的状态
然后放手
对
我就让这些想法来
只要我不去对抗
我就没有内耗
内耗就是你不停的跟它对抗摩擦产生的这种耗损
所以我就不去对抗
然后我就看着我那些想法
然后真的就那一刻
魔法发生了
我就慢慢的
可能过了几十秒钟
我就慢慢发现
我的所有的想法
慢慢就不见了
它就像那个灰尘
如果你不用力去抓那个灰尘
它就会慢慢
慢慢的沉下来
跌到地面上
你越是想去抓那个灰尘
越是抓不住
然后大概过了几分钟
我就觉得整个人非常的安静
就感觉进入了禅定的状态
进入了宁静的状态
然后我就获得内心极大的快乐
但我不控制的时候
真的
事情就慢慢自然而然的就消散了
产鼎教会我最大的一个收获
就是把你交出去
你不能去控制他
你要让他来引导你
一切的安排都是最好的给到你
你越对抗
结果越糟
在感情里面
工作里面
都是最好的控制
就是不控制
你看
最好的渔夫术就是不管
包括有时候你帮别人也是
你老想说
我要帮这个人
我不想他走弯路
但是他有他自己的因果
你本来就不应该介入他的因果
他有他自己的修行
当你不去控制
当你放手的时候
你就不内耗了
这个世界如此纷繁复杂
这个红尘如此滚滚混沌
以前你想力挽狂澜
但是很多狂澜你是玩不了的
是
你想扭转局势
但很多局势是轮不到你来扭转的
唯有臣服
唯有放手
你才能获得内心的平静和智慧
一起来修行吧
好
这一期先讲到这里
本文全篇共计六万字
出自天涯神帖一千篇合集
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包含帝王术
底层翻身术
开窍觉醒术
道家养生秘藏道
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