(Verse 1)

每天清晨，饭锅还在滚，

爸妈的饭包，简单又清淡。

豆腐乳和番薯参，没肉也没蛋，

不过是生活的味道，却装满了他们的坚韧。

(Chorus)

这是爸妈的饭包，简单又节俭，

没有大鱼大肉，却是无声的深情。

他们吃的是简单的生活，

却为了我有更好的明天，

每一口饭，都充满了他们的期待。

(Verse 2)

坐在田边休息的午后，

爸妈的饭包静静放着，

偶尔有些腌菜，咸咸酸酸，

他们的笑容淡淡却深刻，

为了我们，他们舍不得多吃一口。

(Chorus)

这是爸妈的饭包，简单又节俭，

没有大鱼大肉，却是无声的深情。

他们吃的是简单的生活，

却为了我有更好的明天，

每一口饭，都充满了他们的期待。

(Bridge)

每一次打开便当盒，

看到的都是他们的辛劳，

饭菜简单却充满意义，

他们为了我的未来，

甘愿牺牲，让自己过得简单。

(Chorus)

这是爸妈的饭包，简单又节俭，

没有大鱼大肉，却是无声的深情。

他们吃的是简单的生活，

却为了我有更好的明天，

每一口饭，都充满了他们的期待。