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对有
风灵子先生说到这里缓了一缓
见一零盘腿坐在蒲团上
瞪大了眼睛认真的听着
接着继续道
以上丹田为仓库
跪在神修陪神必聚灵光
无光则难以陪练本体头部前额为玄浮之地
通玄则难
须开发此地
用大宇宙大自然中所采之灵光真气
与体内灵气浑然一体储存于此
最易培育灵光
打开天墓穴这一玄棺之窍
天地万物之变化规律
多是遵循阴动为先
阳变随后的规律
脑为神腑
其中精华乃离中阴爻
阴阳相成
罪以陪神
抓住了脑部的修辩
也就打开了神修之顶
此法虽然为基础部分
但更是无上先到的起点
而要用心
记下了
一灵定当用心习练
绝不言悔
一灵将双手举过头顶
风铃子放将御剑放入他手中
又道
此乃玄德清宗密典
若无门派允许
不得传于其他任何人
修习也要就坚守本心
切不可因身负神通而坐有违天合之事
若有违背
天上地下定不轻饶
若是不然
就算你凭着一时的气运本事躲过了师门的惩罚
他日修行有成之时
也是结数难逃
而应上体天心
顺应自然
勤修精进
争取早日有所清饶
一灵神情恭敬
收齐御简
又磕了三个头
弟子谨尊先生教诲
也幸亏是风铃子他这太乙风主风之风主
换了太乙风的其他人
就算想传都没有这样的资格和权利
好功法和好的引导人
在开始修炼的时候尤其重要
若是同等资质的人修炼
功法更好的那个修炼速度定然更快
功法更好的那个人战斗力也会将会更强
同样的
有人引导和无人引导
其差别也将是一个天上
一个地下
此灵光聚气法也可以和玄气诀一同修炼
此法给补亏损
财宇宙光气调动体内灵气于一体
本法高屋建瓴的抓住了修光的法窍
修真所修乃三元物质源性的生命能
源是原质性物质
光是高级的原质生命能
就如形体中的血液
光是神之根基
气的基础形式有纯有杂
大都与显态物质结合为用
大都没有超越有形物质的束缚
所以仅修弃难以入宫之境
光则是具有空间物质特性
能独立长存于空间
此光乃神光
虽强明光仍难以用文字表述
而且这种光也是具备质的等级区分的
尚有更高级的光态物质
都只有在此光的形态下才能完成
可以说无光则无气之功
无光则无修真之真也
抓住了光的修炼
则可达到钢举目张之效应
一零现在的状态都不只是光听而已
二十拿出了他自制的笔杆子
边听边诉记着
风铃子看到他这样子
也不多说他什么
依次往下讲到子宫呼吸法
呼吸的频率要求细
匀 慢 深 长
呼吸的模式是西廷呼的节律
呼吸节律的长短要求循序渐进
不可急于求成
练习的节律是按吸气长
闭气长
呼气短的节律练习
前期可以按吸气长
闭气中
呼气短的节律练
以后逐渐增加吸气和闭气的时间
达到入多出少
以延长闭气时间为主
说着苗苗一零的小身板
以你的状态来看
每十天可调整一点
万物操之过急
以免产生憋气和耳鸣
眩晕
出汗难受等现象
循序渐进的条练
自行灵活掌握和调整
不急不躁
不松不迟
循序渐进
似呼吸法运用时
使用逆腹式呼吸法及吸气时腹部肌体缓缓收缩
腹部下陷
胸腔充分扩张
呼气时腹部肌肉缓缓放松
本功法的修炼
每日午前子后或有时均可勤加修持
不必拘泥于做事
战事
卧室甚至形式均可
但以战事和做事最佳
掌握公理功法儿
可自行安排休息计划
但是初期的你
身体隐态生理组织结构中
部分经络阻滞
气机受阻
自身之神在进行自我调整疏通
这一阶段食神要自觉主动的与自身之神配合
要尽量掌握好此中配合的默契
则能大大加速功力上升的进程
获得事半功倍的效果
这一阶段要注意加强练功
每次练功都要按照采
动
静的程序进行
采食补 补充
激发灵动是调整疏通
静坐是消化培育提高
这三个环节不可偏执偏废
一定要有机的结合在一起
先生
那我应当如何休息呢
一领养着小脑袋
不无天真的问道
本功法休息之前
英正新诚意
先清结口
守沐浴
然后修炼
而初学本法以盘脚坐姿休息为佳
可单盘
也可自然散盘
看着我的动作
跟我一起做
这是预备式
说着但见先生双手掌心朝下
轻按于双膝之上
一零动作一点也不含糊的照做
只是那姿势怎么感觉不是那么回事
一零不由汗颜
先生的动作优雅闲适而又准确到位
哎
姿势都这么帅
那是他这种半吊子子水平可比的
估计是看不过他的桌劣来纠正来着
一零如是想着
现在首先进行三调调制
身姿正确
呼吸平稳
心情平静
此程序按松静自然的原则进行调整
松是指两个方面的放松
一为主观意识放松
而为形体放松
其中意识的放松是指思想放松
精神放松
情绪放松
要求心不外响
眼不外事
耳不外听
形体放松是指身体的毛发
皮肤
骨骼筋腱放松
血管神经放松
骨骼块块放松
五脏六腑放松
形体的放松有利于意识的放松
意识和形体的放松有利于人体自身全息系统和隐态系统以及质源类物质的调动
后天松
先天动
后天松
异形宫
应做到全身内外
形体和精神无处不松
松是入境的基础
这个时候
伊灵忽然感觉自己之前的打坐就是一个笑话
白白浪费了时间不里
还把自己整的云里雾里
看看现在现体先生的教习方式
一灵是真真的感觉到什么是三生有幸
以前在家族一龄也是有学习过的
只是那个笼统
到现在还是一头雾水呢
听先生一席话
这是真正的胜读十年书呀
