本字幕由TME AI技术生成

建议不爱运动的人试试跳舞

是为组织将跳舞称为世界上最好的运动

它不仅具有趣味性

还能调动全身的骨骼和肌群

跳舞时心跳每分钟达到一百四十次以上

每三十分钟能燃烧热量大约三百四十千卡

如果不想让运动的过程太枯燥

那就试试跳舞吧