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嗯

清晨叩齿三十六

到老牙齿不松动

继续分享天牙神贴系列如何将身体恢复到完美状态之牙齿篇

全文共计十六篇

分别为作息篇

心脏篇

情绪篇

运动篇等等

今天来讲牙齿篇

牙齿是人体骨骼的一部分

牙齿松动与肾气虚衰及气血不足有关

常扣牙齿能强肾固精

平衡阴阳

疏通气血

畅通经络

从而增强机体的健康

叩齿能对牙周组织进行生理性刺激

可促进牙周组织的血液循环

兴奋牙神经和牙髓细络

增强牙周组织的抗病能力

核再生能力

使牙齿变得坚硬

稳

蔻齿方法

精神放松

口唇微闭

心神合一

轻重交替

节奏有致

寇齿每日早晚各做一次

从传统养生观点来看

叩齿结束辅以赤龙角

天齿及叩齿后用折在腔内搅动

先上后下

先内后外

搅动数次

可按作齿龈

加速牙龈部的营养穴供

然后可聚集唾液分次吞咽

此法在苏东坡传中有记载

具体方法

叩齿燕金功脚日十七至十九时

肾经当另眼平视前方或微壁

上下牙齿相对

舌尖轻顶上的前部

上下牙齿有节律

有意识的叩击十次

三餐饭后口烧饼

上下牙互相叩击三十六次

均起到固肾健脾

帮助消化之用

小便前咬前牙

大便前咬后牙

均闭口不要说话

也可固齿

肾在叶尾魄

颇为肾精所化

叩齿生精

唾液又可滋养肾中精气

这样你距离完美状态更进一步