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你好啊
亲爱的朋友
在现代生活当中
你是不是时常被成功学的浪潮推着前进呢
渴望在自己的领域能够出类拔萃
于是给自己设定了很高的目标
制定了详细的计划
并且啊誓言要全力以赴
不惜一切代价的去实现它们
然而
现实往往并不如我们所愿
许多人在奋力奔跑的过程中
逐渐感到了疲惫不堪
最终没能达到心中的彼岸
所以这就不禁让人反思
为何太用力的人反而走不远呢
其中一个原因就是期望值过高了
给自己带上了梦想的枷锁
当对自己具以过高的期望的时候
其实无形当中啊
便给自己带上了一副沉重的枷锁
这些期望就如同夜空中最亮的星
虽然它可以指引方向
却也让人忽略了自己脚下的路啊
过高的期望值让人容易产生挫败感
一旦遇到挫败呢
就容易陷入自我怀疑的漩涡
进而丧失前进的动力
就正如那一句话
叫期望越大
失望越大
过高的期望往往会成为我们前进路上的绊脚石
第二个原因就是设立太过高的目标会导致焦虑和疲惫
这些往往是努力产生的副作用
当你太过用力的去追求目标
在这期间往往会伴随着深深的焦虑与疲惫
我们害怕失败
谁不害怕失败呢
害怕自己的努力得不到应有的回报
这种恐惧感啊
就如同阴影一般笼罩着我们
让我们无法真正的去享受这个努力的过程
同时呢
过度的努力也会消耗我们的精力与热情
让我们在长时间的紧绷状态下
逐渐的就失去了耐心和毅力
最终
当疲惫感积累到一定程度的时候
我们就会选择放弃
曾经的豪言壮语也随之烟消云散了
那具体应该怎么做才能够达到努力与放纵之间的平衡呢
怎么样能够找到最佳的努力状态呢
那便是持之以恒
我们得长期主义
建立一个长期主义的努力的思想
在紧张与放松之间呢
找到那个最佳的状态
这样才能摆脱这种困境
首先啊
第一是要合理的设立自己的目标与预期
一个目标
它应当是既具有挑战性
又具有可行性的
既能够激发我们的潜能
又不会让我们感到遥不可及
同时
我们也要学会调整好自己的心态
能够接受失败与挫折
这样的接受失败的心理状态
或者说能力吧
它就是在成长过程当中的必经之路
任何一个成功者
任何一个伟大的人
他必然有接受自己失败与挫折的这一过程的
这个环节必不可少
所以
我们调整好自己的心态了
才能够在面对困难的时候
保持冷静与坚韧
持续的向前
那第二呢
是要找到一个舒适的节奏
每个人的身体状况
心理状态
以及自己的能力水平都不尽相同
因此
适合别人的努力方式
你可以参考
但不能完全照搬
因为它未必适合你自己
我们应该根据自己的实际情况
逐步的摸索出一套适合自己的努力的方法
比如说
可以通过制定详细的一个时间表来规划自己的学习与生活
可以通过适当的休息与放松来恢复精力与热情
还可以啊
通过与他人的交流和分享来获取更多的灵感与支持
总之
不要把别人努力的过程
或者说是他告诉你的
他叙述给你的自己努力的方法
当成是经律预言
一丝不苟的一条都不做改变的去照搬他的方法
这样做啊
有的时候效果真的是不会太好
要找到属于自己的节奏
第三呢
就是享受过程
保持兴趣
兴趣真的是非常重要
我们得学会享受这个努力的过程
我们常常说
结果不重要
努力的这个过程
或者说是你经历的中间的这些所有的事情啊
你的经历
你的历练是最重要的
这句话没错
因为当你关注到这个努力的过程
你享受这个过程的时候
你其实你保保留了一样东西
那就是对目标的兴趣
你不会丢失对目标原本最初的初心
你的兴趣还在
可是如果你把注意力集中在结果上
就想拿到最后的那个成果
那有可能啊
在这个过程当中
你就丢掉了对这件事情最本质的热爱了
所以当我们把注意力从结果转移到这个过程上的时候
就会发现啊
努力的本身也是一种乐趣
在追求目标的过程当中
我们会遇到各种各样的问题与挑战
正是这些经历
我们遇到的问题与挑战
才让我们变得更加的成熟与坚强
同时呢
保持对目标的一个浓厚兴趣
也能让我们在遇到困难的时候
保持更加积极的心态
不断的去寻找解决问题的方法与途径
不至于太过功利主义
只为了最后的那个结果不择手段
到处的超捷径
最太用力的人走不远啊
这是因为他们在追求目标的过程当中
忽略了平衡与可持续性
而真正的成功
他需要在紧张与放松之间找到最佳的努力状态
这样才能在人生的道路上走得更远
走得更稳
所以
亲爱的朋友
学会调整好自己的心态与节奏
享受这个努力的过程
用恰到好处的投入去迎接每一个挑战与机遇吧
好
本期节目就到这儿
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