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嗯

小伙伴们好

我是双双

今天来给大家讲讲咋用艾灸解决虚不受补的问题哦

内经理说虚则补之

实则泄之

可要是真虚了

咋还不受补呢

就好比有个大坑填土

咋会填不进去

答案就是要么填错了

要么就不该用填的法子

咱先看看虚不受补啥症状哈

第一种症状

明明怕冷

是阳虚体质

可以一吃热性食物或者药

像生姜 桂圆

牛羊肉

大枣啥的

就上火

第二种症状

身体虚弱无力

典型的气虚体质

吃了黄芪人参补中益气丸就胸闷的厉害或者上火

第三种症状

阴虚症状明显

舌苔剥落或者霉苔

吃黄精 阿胶

熟地黄这些滋阴的就难受

运化不了

小伙伴们

你们有没有这样的情况呀

要是有

首先第一个原因考虑

脾胃功能失调

脾胃气机不畅了

咱人就像个圆运动

脾胃是身体中枢

有升降气机

升清降浊的作用

要是脾胃这个小轮不转了

气机逆行

该下到下焦暖肾水的火下不来

气就冲到头面部

就成了上热下寒了

好多小伙伴腿凉手脚凉

吃了热性补药

咋到不了下焦

还上腻了呢

就得想想

是不是脾胃奇迹不畅

所以一吃就上火

气虚也是开以了

气机在身体里转不动

吃了补气药

气都淤在上焦

就胸闷

更乏力

还可能咳嗽

越补越上火

脾胃特别虚弱时

没力气运化滋补药膳

第像只能吃三个馒头

非吃六个或十个

肯定吃不动

根本运化不了

这就是负重前行啊

第以这时候调理脾胃是关键

那咋调理脾胃呢

第一

少吃点儿

咱平时问大夫最多的是吃啥

可很少

想少吃啥或者吃多了啥

得先减少摄入量

第二

饮食要规律

像吃饭就吃

不该吃别吃

吃不下别硬撑

好多人一天吃两顿或者好几顿

作息乱了

作息不规律

就有肝木克脾吐的情况

像熬夜多了

就影响脾胃

熬夜第二天都不想吃早餐对吧

食饮有节也

起居有常

不忘坐牢

才能行与神俱

咱们接着来说第二个原因

是经络不通畅

好多朋友身体里有痰结块

水湿淤血块

点按特别疼

大家实践时都有感受

痛点受不了

痛则不通嘛

身体里有不该有的实邪

该有的又没有

就是虚实交杂

吃滋补药膳就容易拥滞上火

就像高速上出车祸

后面堵前面空

不良生活作息和习惯让身体变差

经络就是中医的人体解剖学

人体自有大要

就是穴位和经络

虚不受补不是没办法

知道机理就能找到解决方法

这些问题咋解决呢

先做腹推

轻轻在肚子上抚触

别用蛮力

有点气的感觉就行

实在找不到就找找轻如鸿毛的感觉

在中脘穴施灸

中脘是位的木穴

点按看看有没有硬结块

从上往下推

有没有气团

气团会不会移动

要是有气下不来的情况

有硬块

就把腹推做好

别偷懒

脾胃经上的易堵塞穴位可以疏通

解析穴或者腺骨穴对胀气效果不错

还有早点休息

少熬夜

所以今天双双给大家分享的关键就是解决脾胃问题和经络淤堵问题

就能搞定虚补受补啦

大家好好实践

温柔对待身体

身体肯定能恢复健康

好好睡觉

好好吃饭

好好艾灸自己哦