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嗯 专家表示

日常生活中三个坏习惯最容易损耗气血

一

三餐饮食不规律

比如经常不吃早餐或吃宵夜

常吃外卖

暴饮暴食

用零食点心代替正餐

二 久坐不动

中医认为久卧伤气

久坐伤肉

相反

动则生气

下班回家在沙发上一躺数小时

周末久躺不动

其实都很伤气血

三

长时间使用电子产品

中医认为酒是伤血

会出现肝血虚的情况

表现为眼睛干涩

视力模糊等