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九在社交场合中常常扮演着重要的角色
它可以增进友谊
活跃气氛
为人们的聚会增添欢乐
然而
不恰当的饮酒方式
尤其是过量饮酒或混合饮酒
却可能给我们的健康带来巨大的风险
从急性酒精中毒到长期的器官损伤
混合饮酒的危害不容小觑
让我们一起深入了解混合饮酒的健康风险
以及如何做到健康饮酒
一混合和饮酒引发的急性酒精中毒案例
近日
长沙市中心医院接诊了一名因混合饮酒引发急性酒精中毒的患者
二十六岁的李荣化名在同学聚会中一时兴起
混合饮用了三杯白酒和一斤半红酒
不久后
他便出现了头晕
恶心等症状
最终陷入昏迷
被紧急送往医院抢救
这个案例并非个例
在节日
聚会等社交场合中
因过量饮酒或混合饮酒导致急性酒精中毒的情况并不罕见
急性酒精中毒是指短时间内摄入大量酒精
致使中枢神经系统功能紊乱的一种状态
当人们混合饮酒时
不同种类的酒精饮品会加速酒精的吸收
使身体在短时间内承受更大的酒精负担
这不仅会增加肝脏和胃肠的负担
还会显著提高急性酒精中毒的风险
二
急性酒精中毒的危害及症状
急性酒精中毒对人体的危害极大
酒精会抑制中枢神经系统
过量饮酒会导致头晕
呕吐
意识模糊等症状
在严重的情况下甚至可能引发昏迷和呼吸衰竭
危及生命
当人体摄入过量酒精时
首先会影响大脑的功能
酒精会抑制大脑皮层的活动
使人出现兴奋
言语增多
行为失控等症状
随着酒精摄入量的增加
大脑皮层的抑制作用会逐渐加强
导致人出现嗜睡
昏迷等症状
此外
急性酒精中毒还会对肝脏和胃肠等器官造成严重的损害
酒精需要通过肝脏进行代谢
过量饮酒会使肝脏负担过重
导致肝细胞受损
甚至引发肝功能衰竭
同时
酒精还会刺激胃肠粘膜
引起恶心
呕吐 腹痛
腹泻等症状
严重时可能导致胃出血
肠穿孔等并发症
三
混合饮酒对肝脏的长期损害
除了急性酒精中毒的风险
混合饮酒还会对肝脏造成长期的损害
欧美等发达国家已有大量研究显示
多种酒混合着喝
对肝脏
肠胃和肾脏等器官的刺激和危害更大
经常饮混合酒的人
患肝癌的几率比饮温和酒或不饮酒的人高出五倍
重重庆市肿瘤医院肝胆肿瘤外科邓和军主任介绍
混合饮酒更伤肝的原因主要有以下两方面
一
酒精含量不同
身体难以适应
各种酒的酒精含量过同
当人们轮流饮用不同种类的酒时
身体难以适应这样的变化
肝脏需要不断的调整代谢功能
以应对不同酒精含量的酒
长期如此
会使肝脏负担过重
导致肝细胞受损
影响肝脏的正常功能
二 成分不同
加速酒精渗透
各种酒的成分不尽相同
如啤酒中含有二氧化碳和大量水分
与白酒混合会加速酒精在全身的渗透作用
致使短时间内血液中的酒精浓度急剧升高
这不仅会对肝脏造成更大的损害
还会增加其他器官如心脏
肾脏等的负担
四
如何健康饮酒
节日聚会是增进友益
享受生活的美好时光
但我们务必牢记适量饮酒和良好饮酒习惯的重要性
以下是一些在节日聚会期间健康饮酒的建议
一
控制饮酒量
酒精会抑制中枢神经系统
过量饮酒会导致头晕
呕吐
意识模糊等症状
严重时甚至可能引发昏迷和呼吸衰竭
因此
我们务必控制饮酒量
避免过量
一般来说
男性每天的饮饮酒量不宜超过两杯
以每杯一百五十毫升的葡萄酒或三百五十毫升的啤酒或四十五毫升的白酒计算
女性每天的饮酒量不宜超过一杯
r
避免混合饮酒
不同种类的酒精饮品混合饮用
会加速酒精的吸收
增加肝脏和胃肠的负担
从而显著提高急性酒精中毒的风险
在聚会中
我们应尽量选择一种酒精饮品饮用
避免同时饮饮用多种酒
三
留意身体反应
在饮酒过程中
我们要时刻留意自己的身体反应
一旦出现任何不适症状
如头晕 恶心
心跳加快等
应立即停止饮酒并休息
这是防止症状进一步恶化的关键步骤
如果症状持续不缓解或加重
应及时就医
四 及时就医
若醉酒者出现意识模糊
呼吸急促或其他严重症状
应立即送往医院救治
时间就是生命
切勿延误治疗时机
在送往医院的过程中
要保持醉久者的呼吸道通畅
避免呕吐物堵塞呼吸道
五
饮酒前先吃点东西
在饮酒前
我们可以先吃一些食物
如面包 牛奶
水果等
这样可以在胃粘膜表面形成一层保护膜
减少酒精对胃粘膜的刺激
同时
食物还可以延缓酒精的吸收
降低酒精对身体的危害
六 多喝水
在饮酒过程中我们要多喝水
水可以稀释血液中的酒精浓度
促进酒精的排泄
同时多喝水还可以预防脱水
减轻酒精对身体的损害
饮酒虽是社交活动中的一部分
但健康才是最重要的
我们应该时刻警惕不当饮酒方式带来的健康风险
尤其是在节日聚会期间
通过控制饮酒量
避免混和饮酒
留意身体反应和及时就医
我们可以更好的享受社交活动
同时保护自己的健康
