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荔枝

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我是心理咨询师张霞

一个温暖的

愿意倾听和疗愈您的咨询师

其实

遭遇了背叛的婚姻

多数不是毁于第三者插足

而是忠于心魔

女人往往有三个心魔

第一

是安全感

离开丈夫

我一个人带孩子

一个大龄单亲妈妈

又没有一技之长

后半生怎么过

毫无安全感

第二是自恋感

我这么优秀的女人

怎么可以输给一个按摩女呢

我不甘心

十几年的婚姻都喂了狗吗

自恋感 第三

归属感

意义感

我的三观都崩塌了

如果这个让我爱了这么多年的老公都不可信任

那我还能信任谁呢

这三个心魔的本质就是

我对你有人身依附关系

简单来说就是

没有你

我活不下去

当你的小命掌握在他人手中的时候

这已经不是夫妻关系了

而是主人和宠物之间的关系了

如果你心里有没有你我活不下去这句话

你一定挽不回

更离不开

那如何才能在不离婚的情况下

找到高情商的应对方法呢

这里分成四步走

第一步 冷冻

所谓冷冻

就是你要把所有的观念

所有的情绪

所有的行为

都放到冰箱的冷藏室里

一句话

停下来

因为我们首先要执血

然后才能动手术

具体这里有三句话

第一句话

我现在想要的一切都是错的

第二句话

现在最大的敌人不是第三者

而是我自己的心魔

第三句话

我一定会解决这个难题的

只要我用对方法

简而言之

我们就是要跟自己说

我一定会找到安全感的

我一定会有价值

我一定会找到人生的意义的

能够停下来的女人

多半是有未来的

而那些一直都无法停下焦虑

停下恐惧

往往就会陷入恶性循环状态

第二 观察

观察自己

觉察自己

问自己一个问题

为什么我的人生要以这个男人为中心

事事都围绕他转

我到底有多大呢

我在哪里呢

往往此时

你就会发现自己的内在小孩了

那个哭泣的

恐惧的

焦虑的内在小孩

和丈夫恶性共生的妻子

往往是离自己很远的啊

你会发现那个脆弱的自己

第三

找到正结点

灾后重建

当我们可以理解自己

看见自己

也就有机会看到你们关系中的问题

比如我问过一位原配妻子

她说 回到家

她对丈夫说

虽然你伤害了我

但是我自省

这些年其实从未真正想过你需要什么

只是在关系里做一个小公主

一味的索取

你觉得你付出的好辛苦

是

她的丈夫立刻眼圈红了

说

你要早这么说

我们俩也不至于走到今天

可是我已经很难回头了

妻子任眼泪掉到胸前

说 我这样说

不是想挽留你

只是想对你为我曾经做的

说声谢谢

而习惯了妻子一哭二闹三上吊的丈夫

此时张大了嘴巴

也许他在想

他怎么这么变了

彻底变了

这个女人是不是在套路我

在耍什么诡计呢

但是他看到了

这八年婚姻中

很少看到妻子的神情

妻子此时平静有力

那是当年最吸引他的地方

他就是因为这个爱上妻子的

现在

他看到了他真正梦寐以求的东西

一个强大

沉静而内心安宁的女人

三个月后

她的丈夫回归了

而夫妻俩有了前所未有的交流

丈夫忏悔说

为什么我会瞎了眼

没有看到珍宝其实就在我自己己手里

妻子说 不

没有这次灾难

我不知道什么才是真正的自己

听到这里

是不是你也会疑惑

我到底教了这位妻子什么呢

那真相只有一个

我让他相信了一件事

没有这个男人

他照样可以活得很好

那你就从内心问一问

你可以做到这一点吗

当妻子有了这份松弛感

他就不再害怕和控制

不怕被抛弃了

没有了控控制和假装

那这段关系就迎来了新生

如果正在听的你

婚姻也遭遇了危机

自己也不知道该怎么办

请跟我聊一聊

让我来帮助你挽回吧

一切皆有可能

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