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近期关于维生素c能否预防感冒的讨论再次升温

据权威机构和媒体报道

维生素c对普通人群预防感冒并无明显效果

二零一三年

一项荟萃分析显示

维生素c对普通人群不能降低感冒的风险

而对运动量较大的人群如马拉松和滑雪运动员

能够有效降低感冒风险

二零一七年

芬兰赫尔辛基大学的论文也提出

较高剂量的维生素c或能帮助感冒更快好转

因此

维生素c并非预防感冒的特效药

公众应科学认识其作用

针对维生素c预防感冒的讨论

中国营养师联盟执行秘书长于良表示

尽管维生素c本身并不会治疗感冒

哪怕是预防感冒都做不到

但每天保证适量的一百毫克至二百毫克维生素c摄入

能维持人体免疫力的作用

同时也可能会缩短感冒自愈所需时间

人民网健康卫生频道也指出

维生素c对缩短感冒病程有一定作用

但并非治疗或预防感冒的特效药