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各位好

欢迎继续来收听菜根谭

我们来看一下菜根谭的这句原文

苦心中常得悦心之趣

得意时便生失意之悲

意思是说呀

在艰难困苦的时候

能坚持原则

把握方向

当问题解决的时候

自然能得到出自于内心的喜悦

也只有这种喜悦的人才是真正获得乐趣的人

而相反

如果在得意的时候有过分狂妄的言行

往往会因此而和他人结下冤仇

纵向日后发生祸患的悲剧根苗

这里面给大家解释一下

这里面主要讲的这个人的养生啊

那么养生者非常注重什么呢

注重调神养性

也就是调节自己的七情六欲

使它正常运转

一个人的七情六欲啊

或者说一个人的形态往往会受到外界因素的影响

甚至天气的变化也会有所影响

又由人自己的驱动而变得很复杂

也就是说

他将事物的矛盾冲突引到自己身上

啊

一个人

如果不能使自身的形态作为正常的运转

那么就会损耗人体的精气

分散人的神智

从而使人发生病变

而调解人的纷乱情绪在于解决其内部的矛盾冲突

那么我们可以借助一下呃

一些事情啊

来作为消极和调和矛盾的场所

埋头在某件事情当中

人体的精气神能合而为一

这样人的心情自然就愉悦了

这便是苦中有乐的真实意义所在

况且

干一件事情

使人内心充满着希望

使人心智有寄托

这对健康有很大的帮助

胡继昌教授在谈到他的养生秘诀的时候啊

他说道

我是父母最小的儿子

小时候体质并不强

属于先天不足

可奇怪的是

我的曾祖父、祖父、父亲、哥哥都过早地逝世了

没有一位能够活到55 岁

而我却大大超过他们

究其原因

我认为解放以后生活安定

这是一个重要条件

胡教授除了给研究生上课

总是在家里看书写书

每天用于看书写书的时间常常超过十个小时

他指着会客厅一侧的写字台说

每当研究一个什么问题的时候

我在那里一坐就是几个小时

总觉得时间过得飞快

一会儿吃中午饭

一会儿又该吃晚饭了

我认为

一个人的脑子就像一部机器那样要多运转

那么才不会生锈

而适度的脑力劳动有益于身体健康

谈到著书立说

常与胡老接触的一位青年教师说

胡教授安于做学问的心很静

脾气很好

人际关系也非常好

这也是一种养生之道吧

这句话说的很有道理

黄帝内经就写道

净则深藏

燥则消亡啊

说的是清净能够养神

有益于健康长寿

er

心情躁动不安

毁伤了元气

有害于身体健康

呼叫叔叔

我这个人啊

的确爱清静

乐于在安定舒适的环境里静静地做学问

有人认为我很忙

太辛苦了

但是我自己啊

觉得很轻松

我喜欢早早的为自己安排工作

不临时抱佛脚

这样每完成一项工作

心里总是很愉快

没有忧愁和烦恼

心情很平静

工作中遇到困难的时候

我会尽一切努力去克服克服的困难

那么心里自然是很高兴

实在克服不了的困难也就算了

或者暂时放一放

等有条件了再说

千万不要老是放在心上

忧心忡忡的

他强调说

忧心忡忡

那是健康的大敌

要尽量避免它

一个人处在顺境当中

常常感到心情舒畅

似乎一切事情都能够听他的

其次

一个人身处顺境

必定会有所凭借的条件

没有那些成熟的条件

恐怕他也不能春风满面了

而如果认真的分析起来

由于事物的不断变化

那些能够凭借的条件变换时

一个人所处的顺境也可能是暂时的

嗯

所以说呢

一个人虽然身处顺境

却也潜藏着危机

这个危机的存在

不是他所感到苦经的根源

他要想保持长久乐趣儿

就应该消除这种潜在的危机er

不然的话

他只能拥有长久的苦味

比如说

当一个人地位、名望都获得的时候

他肯定是做梦都是笑的

但是他就此而陶醉

不再去努力

说不定明天他又会双手空空

本来苦和乐的关系跟祸与福的转化关系是一样的

而对生命来说

也只有保持心情愉悦、长久的愉悦

你才会获得长寿

养生者如何做到这一点呢

关键在于养心修德

消除对立欲的贪求之心