本字幕由TME AI技术生成

手脚冰凉是身体的自我保护

手脚冰凉是身体哪里出了问题

皮肤收到寒冷信号

会触发血管的收缩反应

血液优先流向更重要的心肺等器官

流向四肢血液则会减少

加之手脚的脂肪较少

保温效果本身就比其他部位差

自然就会觉得手脚冰凉

这种情况通常是正常的

能在进入温暖的室内后减轻消失

如果感觉冷

不妨加件宽松保暖的衣服

戴上手套

穿双厚袜子

若想改善血液循环

可以规律运动

补点蛋白质

戒烟

减少喝咖啡

睡前泡泡脚