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亲爱的小耳朵们

大家晚上好

欢迎收听南星电台

我是南溪

接下来的时间里

我们将围绕一个重要而深远的话题进行一次深入的探讨

那就是原生家庭的创伤

这个话题呢

如同一把双刃剑

尽可能让我们感到疼痛

也能激发自我成长的力量

苏珊

弗沃德曾经说过

幸运的人一生都在被童年治愈

不幸的人的一生都在治愈童年

在每个人的生命长河中啊

原生家庭如同最初的港湾

本应该是温暖安全的存在

然而并非每个人都拥有这样的幸运

那些看不见的创伤

成为了许多人内心深处难以言说的痛苦

原生家庭的创伤呢

它来源于家庭环境中的忽视

虐待

冷漠或者是过度控制等等等等

这些经历可能在童年时期悄悄种下了痛苦的种子

随着岁月的流逝

逐渐成长为内心的荆棘

它不仅影响我们的情感健康

还可能延伸至人际关系

自我认知以及职业发展等多个方面

成为一道无形但又持久的障碍

让我们先来听听小鱼的故事

从小啊

小云就生活在父母无休止的争吵之中

每当夜幕降临呢

那熟悉的嘶吼声变成了她内心深处最深的恐惧

在家甚至不能锁门

不管是不是他的错

父母都会把他乱骂一通

初中的时候

遭受了校园欺凌

抑郁了一年

他也曾和父母说过

但他们只会说

他们骂你

你为什么不能也骂回去呢

人家为什么只欺负你不欺负别人呢

一个巴掌拍不响等等等等

自此啊

他学会了沉默

将自己包裹的严严实实的

生怕一不小心就会触动家里的炸药桶

成年后

即使远离了那段痛苦的日子

但他发现那些根植于心底的阴影并未随之消散

她在人际关系中极度敏感

害怕冲突

对亲密关系充满了不信任

也始终无法打开真心拥抱所谓的爱情

在网上看到了这么一段话

年轻人怪罪原生家庭

并不是因为父母没有钱

没有本事

没有后台

没有门路

无法给自己提供太多的社会资源

大家真正厌恶的是父母的虚荣

自以为是

狭隘 封建

没本事还偏喜欢高谈阔论的乱智慧

不愿意与时俱进

还非要把那套狭隘陈旧的观念套在儿女身上

原生家庭的不良环境呢

不仅限于物质条件

更多的是情感层面的缺失与扭曲

孩子们在这种环境下成长

容易形成消极的自我形象

长此以往呢

可能发展出一系列的心理健康问题

比如抑郁症啊

焦虑症

双向情感障碍等等这些深层次的创伤

他们就像潜藏在心灵深处的暗流

无声无息的塑造着一个人的行为模式

影响着他们的决策过程

但是请记住

即使有创伤

也有治愈之路

首先呢

我们要认识到自己的感受和经历都是真实的

这也是疗愈的第一步

许多人在面对原生家庭带来的困扰时

会质疑自己是否过于敏感

或者太小题大做了

这种自我怀疑只会让伤口更加隐蔽

承认并接受过去的影响

勇敢的表达出来

无论是通过对话还是创作

都是释放情感的重要方式

那这时候就有人问了

我应该怎么治愈原生家庭给我带来的创伤呢

首先

我认为第一点就是和父母沟通

以前呢

我也有过相同的经历

那时候有个小耳朵跟我说

虽然我不知道全部事情的经过

但是我觉得父母应该不会伤害你

只是他们的表达方式不那么符合你的期望

父母又怎么可能是坏人呢

只是因为他们的经历

阅历和地域局限性决定了他们的思维

该说的你已经说过了

他们也会去反思的

但是不管怎么样

我们该做的还是要去做

没有什么是解决不了的

他说这些话的时候啊

我还在和他张嘴呢

现在又想想

确实是有些大道理在里面的

第二点呢

如果父母实在是沟通不了的话

那就要努力实现经济独立

如果无法摆脱原生的家庭

就要学会远离

在自己的世界里充实自己

我们要承认原生家庭对自己的伤害

接纳自己的感受

认识到他们的存在是正常的反应

而不是弱点

无论你正在经历什么

请记住

你不是孤单一个人

这个世界上有许多人与你同行

也会有许多人愿意伸出援手

原生家庭的阴影或许无法完全抹去

但你可以选择不让它定义你的未来

在这里呢

我想送给大家一句来自诗人卢米的话

作为今夜的祝福

你的伤口

是光照进来的地方

好了

我们今天呢

就聊到这里

有什么感悟或者是想法呢

欢迎在评论区留言

感谢各位小耳朵们的陪伴

我是南西

明天同一时间再见

晚安

好梦

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