(前奏)

(副歌)

想睡的人总会有睡的道理

高效睡眠有秘诀不能随意放弃

一分钟两分钟三分钟四分钟

闭着眼睛数到六十瞬间就能入迷

(主歌)

有时候安静环境让人更舒适

用科学方法让八小时充实有趣

有时候黑夜白天感觉没差异

但没有梦的夜却总感觉缺点啥

(副歌)

想睡的人总会有睡的道理

高效睡眠有秘诀不能随意放弃

一分钟两分钟三分钟四分钟

闭着眼睛数到六十瞬间就能入迷

(副歌)

想睡的人怎么可能缺了睡意

陷入沉睡是心愿要努力去寻觅

五十分钟一个小时六十一分钟

从夜晚开始到黎明要睡的安安静静

(尾奏)