中医养生歌2

中医养生歌请君听我说

寝不横尸卧不覆首眠不北向

中午睡眠好犹如捡个宝

晚上开窗一觉都香

夏不睡石秋不睡板

春不露脐冬不蒙头

睡前洗脚胜吃补药

一夜不睡十夜不醒

白天多动夜里少梦

春三月早卧早起

夏三月夜卧早起

秋三月早卧早起

冬三月早卧晚起

请君要牢记牢记